 Ynt: Karar aldim zayiflayacagim
tekrar selam orpeo, bende sigara biraktirma merkezlerine cok kazandirmistim ama onlar bana nedense hic kazandirmamislardi  neyse bende kendi iradenmele birabildim tabiki uzun ugraslardan sonra. ne ararsak ariyalim bizde var derdide bizde dermanida bizde var. ben hayatimda ilkdefa diyetiste gittim dusun bana 1 ay sonraya rendevu verdi neyse bos ver az yiycez bol hareket edecegiz zxayiflayacagiz insallah 96
Elifcim tamam canim sen ramazan diyetini yap ama unutma cogu secenek diyor 44 allah kabul etsin bugunki orucunu elifcim gerci nerdeyse sohura kalkacaksin yada trde su anda sohurdurda hadi yarin yazisiriz byeee
__________________
Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |