[shamanic]

meditasyon beyni harekete geçiriyor..
abd”de yapılan bir araştırma, uzun süre meditasyon yapmanın beyinde fiziksel değişikliklere neden olduğunu ortaya koydu.

wisconsin üniversitesi”nden bazı araştırmacılar, gönüllü olarak meditasyona yeni başlamış 20 yaşlarındaki 10 öğrenciden oluşan bir grup ile meditasyonu tibet geleneklerine göre mistik bir bilinç haline ulaşmak için şimdiye kadar 10 bin-50 bin saat yapmış, yaş ortalaması 45 olan bir grubu karşılaştırdılar.

gruplar meditasyon yaparken, araştırmacılar, beyin dalgalarını ölçerek, budist keşişlerde ””gamma ışını dalgasında büyük bir artış”” olduğunu, diğer grupta ise bu dalganın çok düşük olduğunu fark ettiler.

yapılan diğer araştırmalarda da zihinsel etkinliğin keşişlerde diğer gruba göre daha yoğun olduğu gözlemlendi.

kaynak : mynet keyifli meditasyonlar..

bir piramit kullanarak mı (mesela doğal taşlardan yapılmış olan.. ) meditasyon yapmayı..
yoksa piramiti imgeleyerek mi meditasyon yapmak istersin...

yapmak istediğin meditasyonun konusu ne bubu biraz daha ayrıntı veririsen bildiklerimizi daha rahat paylaşırız...