KIZGINLIK
NEDİR
Bireyin kendi sınırlarını sağlıklı korumasıdır.
NE DEĞİLDİR
Şiddet değildir.
ARMAĞANI
Haksızlığa ve saldırıya karşı kendini ve başkalarını korumak, sağlıklı mesafeyi korumaktır.
OLUMSUZ YANI
Kızgınlığın ego/gurur savaşına dönüşmesidir.
KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ
Hayır diyebilme gücünü verir ve inisiyatif alabilmeyi sağlar.
BASTIRILDIĞINDA
Enerji kaybı, kişinin bireysel sınırlarına saldırı, kendinden vazgeçiş, depresyon.
PATLADIĞINDA
Öfke, fiziksel, sözel, duygusal şiddet, hiddet, cinnet.