 Ynt: İştah Açılması Etkisi
İçmiş olduğunuz 6 bardak su zaten bir kilodur.Dolayısı ile 1 kilo gibi rakamları ölçmek zordur.Bazen vucudumuzsa su oranı artabilir.Burada önemli olan tartıdan çok vucutta ki oranlardır.
Bunun dışında eğer önceden yediğinizde suçluluk duyuyorsaniz bu etkinin azalmasi ile iştah artmasi olabilir.
Gece dinlemek uygundur.Ancak dilerseniz tüm gece dinlemek yerine listenizi 4-5 saat olacak şekilde ayarlarsiniz.Böylece uykunun bir bölümü öğrendiklerinizi pekiştirmenizi sağlar.
Kişiye özel cd ler için siparis cd bolumunden form doldurabilirsiniz.
|