[serpil22]

Yüksek benlik ve evrensel bilinç meditasyonu:

Verdiğimi kararlar, yaşadıklarımız, çevremizde bulunlar ve bunlar gibi milyonlarca fiziksel ve düşünsel etkiye maruz kalan benliğimiz doğal olarak kendini bu yaşam planına adapte etmiş durumdadır. Yüksek benlik meditasyonu bilincimizi bu tekdüze zincirden kurtarıp, olayların ve oluşların nedenlerine ve olmasını istediklerimizin nasıl gerçekleşeceğine dair yol gösterecek rehberimize kavuşacağımız içsel sesimizi ve evrensel yansımamızı net olarak seyredebilmemizi sağlayacak bir çalışmadır.

Öz benliğini keşfeden insan bilinci artık neyin nasıl olduğunu dışarıdan aldığı etkilerin onu nasıl düşünmeye sevk ettiğini olaylarını nasıl değerlendirip ne gibi sonuçlara varacağını önceden kestirecek kapasiteye açılmıştır. Onun için engeller, blokajlar, talihsizlikler veya kaçma isteği artık yoktur çünkü öz benlik ne istediğini gayet iyi bilir ve amacına yürür, yüksek benlik mediyasyonu ise bu öz benliğin evrensel gerçeklere, kurallara ve düzene doğru bir adım daha yükselmesidir. Bunların tümüne ulaşacağımız gücü hissetmek için yapılacak bu yolculukta; gerçekliğin salt bu fiziksel dünya olmadığını, tüm evrenin belli bir sistem ve amaç içinde en küçük yapı taşından en büyüğüne kadar birbiriyle etkileşimde olarak var olduğunu deneyimleyecek, bu sistemin bir parçası olan benliğimizi evren ile rahatça bir olabilmesi ve yüce amacını net olarak hissedip ona göre davranması için serbest bırakacağız.

Çalışmanızı yapacağınız sakin ve sessizce bir süre olsun rahatız edilmeden kendinizle kalabileceğiniz bir kurtarılmış alan bulmalısınız. Bu alanın varlığı ilk başlarda zihninizin sizi yapacağı yaramazlıklarla dış etkilere takılıp kalmanızı önlemek için gereklidir. Zaman içinde algılarınız ve zihniniz o alışılmış düşünce yağmurundan kıpırtısız bir bilinç durumuna geçmeyi öğrendiğinde yolda yürürken veya otobüste bile bu çalışmayı yapabilirsiniz.

Kurtarılmış köşenize geçip kendinizi iyice rahat ve dış etkenlerden soyutlanmış hissettiğinizde ilk yapacağımız çalışma sınırları kaldırma çalışmasıdır. Hâlihazırda öz benliğinizle buluşmayı sağladığınız için sınırların daha bir genişlediğini daha büyük bir bilinç alanına yayılabildiğinizi tahmin edebiliyorum. Fakat bize yüksek benlik çalışmasında çok daha fazlası gerekmektedir.
Simdi sizden sınırlarınızı düşünmenizi istiyorum nedir sınırlarınız? Buna en doğru ve hatta nokta atışıyla verilecek cevap DÜŞÜNCELERİMİZ olacaktır. Düşüncelerimiz ölçüsünde varız ve onun varlığı alanında yaşıyoruz. Düşüncelerimizi salıverip onu sınırlarından arındırmak yeryüzünün en görkemli eylemlerindendir. Bu eylem sizi hayatınızda sıkışıp kaldığınız dar alandan çıkıp tüm evreni kucaklayacak yola kadar götürecektir. Tüm deneyimlerinizin ve olaylar, insanlar hatta nesneler hakkındaki net ve kesin addettiğiniz düşüncelerinizi bir üreliğine görmezden gelmenizi istiyorum. Bu sizin engelinizdir, benliğinizi düşüncelerinize kilitleyen bu engelleri kırıp atmanın şimdi tam zamanı.

Zihninizi kıpırtısız bir hale getirin, kendinizi her şeyden tüm düşünce yağmurundan yalıtın , tam bir kendi içinize dönüş sağlayacaksınız. Sesiz net ve rahat, Nefesinizi kendinizi zorlamadan kontrol edin her nefes alışınız net derin ve rahatlatıcı olsun evrenin tüm yaşamını içinize çektiğinizi her nefesinizde hissedin. Bedeninizin farkına varın tüm uzuvlarınızı ve dokularınız hissedin siz, hücrelerinize ve atomlarınıza kadar bir ve bütün olduğunuz duygusunu iyice hissedin.

Kaburgalarınızın birleştiği yerde bulunan kalp çakranıza yoğunlaşmanızı istiyorum, bu merkez sizin evrensel bilinç ile tanışacağınız onu hissedeceğiniz ve ışığınızı onunla bütünleyeceğiniz merkezdir. Kalp çakranızda bembeyaz parlak bir ışık çaktığını duyumsayın ve gözünüzün önüne getirin bu enerji bedeninizin ilk devinimidir, kalp çakrasının rengi farklı da olsa size beyaz rengi kullanmanızı öneririm çünkü beyaz saflığın duruluğun yüksek duyguların ve duyuların rengidir, ayrıca şifalandırıcı ve arıtıcı etkisi de vardır.
Kalp çakranızda hareke geçen o ilk kıvılcımın çoğaldığını tasavvur edin, kaynağından fışkıran bir pınar gibi fışkırdığını yukarıya ve aşağıya doğu tüm bedeninize dolduğunu hissedin tüm bedeninizi ve her uzvunuzu bu ışığın akışına bırakın, onun hücrelerinize, molekülerinize hatta DNA yapınıza işleyerek sizi tamamen doldurduğunu yoğun bir şekilde hissedin. Siz artık evrende ışıl, ışıl bir noktasınız. Fiziksel bedeniniz dolduran bu ışığın hemen derinizin üzerinde başlayıp katman, katman uzayan enerji bedenine sıçradığını düşünün tüm enerji bedeniniz bu ışığa kendini bırakıyor gittikçe genişleyen bir ışık kütlesi haline geliyorsunuz. Işığınız önce bulunduğunuz odayı sonra şehri ardından tüm dünyayı dolduracak şekilde hızla yayılıyor tüm dünya canlı cansız her şey, sular, kayalar, okyanuslar, bitkiler, hava, toprak, ateş, insanlar, tüm dünya eksiksiz bir şekilde ışığınızı içine çekiyor bu anın keyfini çıkarın. Düşünebildiğiniz kadar çok şeye yönelin, her şeyin istisnasız her şeyin sizinle bir olduğunu düşünün ve hissedin. Her nefes alışınızda dünyanın da sizinle nefes aldığını onun merkezindeki sıcak kütlenin sizin kalp çakranızla aynı oranda pırıldayıp geliştiğini hissedin.
Dünya ve içindeki her şeyin bir olduğuna kendinizi odaklayın aranızda hiçbir engel yok siz bir ve bütünsünüz bu duyguya bir süre kendinizi bırakın.

Dünya sizin ışığınızı evrene yansıtmaya başladı bile kalp çakranızdan sürekli dışarıya doğru pompalanan ve gittikçe yoğunlaşıp değdiği her şeyi size bağlayan ışığın evrene doğru her yönde yayıldığını düşünün tüm uzay boşluğu, gezegenler tüm görünen ve görünmeyen alem ışığınızı mutlulukla ve sevgiyle kabul ediyor. Bırakın ışığınız sınırsızca yayılsın karşılaştığı her şeyi size bağlasın, her şeyde sizden bir parça var artık. Her nefes aldığınızda tüm evrenle bütünleştiğinizi hissedin, evrenin o muhteşem azametini ve telaşsız devinimini içinizde hissedin. Bırakın ışığınız sizi mükemmelleştirsin. Sizi rahatsız eden her şeyi bu ışık ile kendinizden çok uzaklara gönderin evrenden onu dönüştürmesini isteyin nefreti sevgiye, endişeyi huzura, korkuyu cesarete, talihsizliği talihe. Artık tüm benliğiniz evren ile bir evren sizin ışığınızla dolu ve o ışık ile yine sizinle bağlantıda, benliğinizin kuvvetlenip güçlendiğini duyumsayın. Artık eylemleriniz özgür, sınırlarınız yok, pişman olmaksızın ve endişelenmeksizin kendi kararlarınızı kendinizin verebileceğini hissediyorsunuz.
Bütün bu özgürlüğün ve birlik hissinin tadını çıkarın her nefes aldığınızda evreni in de sizinle nefes aldığını hissedin.

Meditasyonu dilediğiniz kadar uzatıp öz benliğinizin Evren ile iletişim kurup yüksek benliğinize dönüşümünün keyfini ve gücünü istediğiniz kadar deneyimleyebilirsiniz. Zamanla bu sistemde uzmanlaştıkça bu ışığı şifalandırmak istediğiniz fiziksel bozukluklara, düşüncelere, insanlara her şeye gönderebilirsiniz. Yine zamanla bu sistemi özümsedikçe evrenin dilinden konuşmayı öğrenecek kararlarınızı ve seçimlerinizi yaparken onun onayını veya reddedişini hissedeceksiniz ve bunun diğer insanların değil sizin gerçek benliğinizin değerlendirişi olduğunu bilmenizi eylemlerinizin özgürce akmasına izin verecektir. Bu çok güçlü ve Evren ile bağlı yöntemi asla birilerine veya bir şeylere zarar vermek adına kullanmayın bu gibi düşüncelerle başlanacak çalışmaların sizi nerelere götüreceğini söylemek bile istemem. Bütünün ve sizin en yüksek hayrınıza olacak bir niyet ile yapılan çalışmaların gücü çok daha fazla olacak ve sonu asla kötüye çıkmayacaktır.

Siz artık içsel sesinizi dinleyebilen ve Evren ile doğrudan iletişim kurup onu hissedebileceğiniz bir yola adım attınız. Değişmesini gerektiğiniz her yönünüzü ve her şeyi o bilgelik ile cevaplayacak kendiniz için en doğru yolu zorlanmadan bulacaksınız.

Bütünün ve sizlerin en yüksek hayrına olsun…

Unutmayın sınırınız düşüncelerinizdir.

Levent AKKAYA