 Cevap: kuantum dokunuş tekniği
Cibelce'cim diyafram nefesini çok derin almana gerek yok, diyafram boşluğun ne kadarsa o kadar alabilirsin ilk başlarda. Ama zamanla diyaframın gelişiyor bu teknikle nefes aldığında, o zaman derin nefesler alabiliyorsun.
Diğer bir yöntem de; Bir elinizi göğsünüze, bir elinizi karnınıza koyun, nefes alın. Nefes alırken karnınıza koyduğunuz elin kalkıp inmesi gerekiyor. İlk başlarda çok derin almayın, saniyelik baş dönmesi gibi ufak etkileri olabilir.
Sevgiler.
__________________ Ben Tanrı'nın bir çocuğuyum ve Dünya denen bu yerde olmaya layığım. Ruhun adına, şifamı birlikte-yaratıyor ve titreşimimin değişmesini seçiyorum. Tanrım, kontratımı gerçekleştirebilmem için bilmemi istediğin şey nedir? |