bugün bilimsel sürem yani 21 gün doldu,aferin bana
inançla,sabırla hergün düzenli dinledim,her gece başucumda çaldı durdu telkinler,asla 10 saatin altına düsmedim,ilk başlarda süreci takip ettim,degişiklik var mı diye bakındım durdum,baktıkça stres oldum,sonra vazgeçtim bakmaktan,akısına bıraktım iyikide öyle yaptım,herkes kendi yasadıgını bilir,çünkü hepimiz ayrı birer dünyayız.etkilerinden cok basit bir örnek vereyim,ben her sabah sıkıntıyla uyanırdım,uyanır uyanmaz pusuda bekleyen can sıkıcı düsünceler sarardı etrafımı,takıntı gibi,sanki bütün gece uyanmamı beklemişler gibi hemen saldırırlardı.şimdi gelmiyorlar işte mucize budur
