teşekkürler mümin okan geçicidir inş.bilemiorum gel gitler yaşıyorum işte olumsuz düşüncelre esir olmamaya çalışıyorum beyin gevezeliği bende çok var biraz tecrübelendim o yüzden normalde aklıma kötüler gelsede hemen sıyrılmaya çalışıyorum ama çok sinirlenir kızarsam bir şeye gece gündüz beyin gevezeliğim durmuyor sabah uyandığımda da yatakta bir bakıyorum hala aynı şeyleri düşünüyorum yorumluyorum atmaya çalışıyorum bir müddet sonra tekrar başlayıp bir kaç gün böylr devam ediyor ozamanda iyi olma hali bozuluyor dengem alt üst oluyor tetikleyen bir şey olunca yani bir olay böylr oluyorum son bir haftadır o yüzden böyleyim sinirlendiğim olaya bağlıyorum olay etkisini kaybetti ama benim eski halim biraz geri geldi bu sefer çok sinirlenmeye kızmaya gelmiyorum beynim olayları üretmeye başlıyor bu sefer çünkü kendime hakim olamıyorm neticede de böyle oluyorum bilemiyorum panik atak değildir umarım benim heyecandan sf den oluyor diye düşünüyorum burda yazarak rahatlıyorum iyi oluyor
