[shamanic]

merhabalar..

meditasyonu belli konular ile ilgili olarak yapıyorsak en verimli sonucu tek konu üzerine yoğunlaşarak daha iyi alırız..

ama meditasyon konusunda tecrübe sahibi olanlar ve uzun süre meditatif halini koruyabilenler isterlerse bir kaç konuyu tek meditasyonda birleştirebilirler..

yinede şahsi fikrim meditasyon yapmak kurma şekilde olmaz..
ilk başlarda şu şöyle olsun bu böyle olsun diye kurallara göre ilerlenmeye çalışılsada buda meditasyon olmaz..

meditasyon halini kelimelerle ifade gerçekten zordur.. sadece olunur desem sanki bir şeyleri gizliyormuş gibi olacağım ama aslında o kadar basittir..
basit ve kimliksiz olma halidir.. yada zamanın mekanın dışında olma halidir diyebilirim..

bu noktaya gelindiğinde ise konu ya da konuların bir önemi kalmaz sadece olunur..

başlangıç düzeyinde gerçek kapıları aralamamıza yardımcı olan o bu şu meditasyonları ise konsantrasyon gerektiren kuvvetli imgeleme çalışmalarıdır..
bu noktada da verimli çalışmayı kişinin niyetleri doğrultusunda konu bütünlüğü ile ilgilidir..

sağlık ile ilgili bir çalışma yapıyorsak daha önceden tek tek yaptığımız benzer çalışmalrı akışa göre tek meditasyon içinde toplayabiliriz..

farklı alanlardaki çalışmalarda ise konsantrasyon durumu değişeceği için gerekli verim sağlanamayabilir..

aynı meditasyonu sabah ve akşam olmak üzere iki kez yapmak daha kısa sürede verimli sonuçlar almamızı sağlar..
sabah erken meditasyon yapmak,meditasyonun enerji ve huzurunun bir kısmını günlük aktivitelerimize taşıma fırsatı verdiği için önemlidir..

daha detaylı bilgi için;
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...26671#msg26671

sevgiler..