Alıntı:
muhabbet_kusu Nickli Üyeden Alıntı
 arkadaşım bende senden 1 ay büyükmüşüm :D yaptığın bu çalışmayı takip edeceğim bak benim programımda seninkilerin telkinn ve beslenme harici hiç bişi yoktu .
ama şunuda ekleyeyim pilates bizm yaş grubumuzda süpper bir uzama sağlıyor herhalde telkinle birlikte pilates yapsak baya bir uzun oluruz :D şahsen ben denemeye başlıcam yarından itibaren ebru şallı her salı boy uzama pilatesi yaptırıyor tv 8 de haberin olsun :) |
hiç yapmadım pilates izlemedimde nasıl birşey bilmiyorum duydum ama hiç görmedim
kacta oluyor gerçi salı sabah 7de ckıyom aksamm 11degeliyorum ne ara izliyecem
