bycomedy Nickli Üyeden Alıntı
 Uzun süreli araştırmamın ardından her insan için konsatrasyon ve 0dd uyumlanma süresini minimuma indirme egzersizini bulmuş bulunmaktayım.Bu egzersize henüz bir isim vermedim ama böyle şeylere hiç inanmayan 15 farklı düzeylerdeki insan tarafından gerçekleştirdiğim deneyde hepsinin bu egzersizden sonra kolayca kaşık bükmelerini sağladım, astrale çıkamayan 2 arkadaşımın kolayca astrale çıkmasını sağladım, telepatide zaten kesin sonuç verdi, 2 arkadaşım arasında yaptıkları telepatide içlerinden birisi diğerinin tuttuğu 8 kelimelik garip cümleyi bilmeyi başardı.Artık gerisini siz düşünün Ben bu egzersizi herkesin psişik deneylere başlamadan önce uygulaması gerektiğine inanıyorum.
Egzersizde falun dafaya benzer 4 çakra açma egzersizinde ortak olan veya içlerinden en çok işe yarayan tüm hareketleri tek tek buldum ve hepsini 2 harekette birleştirmeyi başardım, tabi sadece hareket değil bazı Qi-Qong benzeri egzersizlerde kullanılan sözleri ve özel sankritçe sözleri birleştirerek bu hareketlerle birlikte kolayca uygulanmasına imkan tanıdım.
Neyse bu kadar açıklama yeter başlayalım
Asıl olan hareket egzersizinden önce mutlaka ama mutlaka yapmanız gereken 2 şey var:
1-)1 litre ılık suya 2-3 çorba kaşığı mümkünse kaya tuzu değilse normal tuz atarak ellerinizi sabunlamadan bu su ile 3 dakika boyunca ovuşturunuz.Bunu yapmanızın sebebi tuzlu suyun bedeninizdeki negatif elektrik yükünü, negatif bağ oluşturan quart taneciklerini ve negatif manyetik enerjiyi vücudunuzdan emmesidir.Bununla birlikte vücutda bir rahatlama hissi uyanır, bunu en rahat bir şekilde bir gün denize başka bir gün havuza girip aynı süre içerisinde kalarak anlayabilirsiniz. Denizden çıktığınızda kendinizi çok rahatlamış ve arınmış hissedersiniz fakat havuz aynı hissi size veremez.
2-) Aynı suyu dökmeden ayaklarınızı da içerisinde 2-3 dakika bekletiniz.Bunun sebebi ise vücuddaki sağ ve sol enerji kanalının ayaklardaki nöronlar sayesinde tamamen tamizlenmesidir.
3-) Nefeslerinizi ağır ağır yavaşlatın, 7 saniyede bir olmak üzere düzenli bir şekilde yavaşlatmayı başardığınızda hızlı bir diyafram nefesi alın veya bilmiyorsanız hızlıca derin bir şekilde nefes alın.
4-) Kulak nokta masajı yapın.Bunu kesinlikle yapmanız gerekiyor, bunu yapmazsanız yaptığınız şeyler boşa gider.Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
Kulak ceninin ana rahmindeki duruşunun şematik olarak aynısıdır. Ve tüm akupunktur noktaları kulak üzerinde bu esasa göre yer almıştır.
Şimdi... başınız,boynunuz, beliniz, sırtınız, bacaklarınız, kalçanız, ayaklarınız, omzunuz ağrıdığında yapacağınız tek şey kulaklarınıza masaj yapmak.
Kulağınızı baş ve işaret parmaklarınızın arasına alarak kulak kepçesinden başlayarak, dayanabildiğiniz kadar güçlü ve sıkarak masaj yapın.
İlk anda bazı noktalar acıyacaktır
(bunlar bedendeki ağrıyan bölgelerin kulaktaki refleks noktalarıdır).
Kısa bir süre sonra bu ağrılar kaybolacaktır.
2 -3 dakika bu masajı yapmanız yeterli olur. İsterseniz uzatabilirsiniz de. Zaten masajın sonuna doğru bedeninize bir sıcaklıklığın yayıldığını hissedeceksiniz. Bunun ardından ağrılarınızın azaldığını ve kaybolduğunu da...
Hiç bir yan etkisi olmayan bu uygulamayı her zaman her yerde kendinize ve ağrısı olan yakınlarınıza uygulayabilirsiniz.
Yorulduğunuzda, uzun otobüs yada araba yolculuklarında oturmaktan ağrılara maruz kaldığınızda, çok üşüdüğünüzde ve bedeninizi dengeye kavuşturmak için mucize benzeri bu uygulamayı kullanabilirsiniz.
Bu yukarıdaki basit ve kısa süreli ön egzersizlerden sonra asıl egzersize geçebiliriz, ama yukarıdakileri uygulamadan bu egzersizi yapmanız tam sonuç alamamanıza neden olabilir.Ben bu egzersizi bir bütün halinde basamak basamak hazırladım.
İlk önce tekrar nefesinizi düzenlemeniz lazım, içinizde heyecan veya korku olmaması lazım, yaptığınız işte ciddi olmalısınız.Bu sefer biraz daha az olarak 5 saniyede bir defa nefes alabilirsiniz, önemli olan düzeni sağlayabilmeniz ve bedeninize söz geçirebilmeniz.Daha sonra aşağıdaki adımları takip edin:
1-) Bacaklarınızı hafif bükün.
2-) Ellerinizi yumruk şekline getirin ama sıkmayın gevşek kalsın.
3-) Kollarınızı çarpraz olarak birleştirin, sağ kol üstte sol altta olmak zorunda.Ellerinizin arasındaki açı önemli değildir.
4-) Kollarınızı kalp seviyesinin biraz üstüne getirin yani omuzlarınızın hizasında düz bir şekilde uzatın.
5-) Gözlerinizi hafif kısın.Kol, karın ve bacak kaslarınız dışındaki tüm kaslarınızı mümkün olduğunca serbest bırakmaya çalışın.Bu size zor gelirse kollarınız ve bacaklarınız sıkı bir şekilde rahatladığınızı düşünmeniz yeterlidir.
6-) Bu konumda 30 saniye birşey düşünmeden, yaptığınız şeye ve bedeninizde oluşan değişimlere, size verdiği hislere konsatre olarak aşağıdaki sözleri 4 kez tekrarlayın:
Heyyitt, munaşş omm makavm, rekkah!Müveyt sibbbiş, omm mantra omm.
Bu sözcüklerde dikkat etmeniz gereken şey düz yazı gibi bi kerede okuyup bitirmemeniz İki kez yazdığım harfleri vurgulayın ve her virgülde belirli bir süre duraklayın.İkinci söyleyişinizde bu sözlerin size verdiği hissi anlayabilirsiniz.Sözler belirli bir düzene sahip olan belirli vurguları en iyi şekilde ortaya çıkarmak üzere benim tarafımdan hazırlanmıştır, om ve mantra dışında diğer sözcüklerin bir anlamları yoktur, sözler yapılırken sankritçe örnek alınmıştır.
7-) Daha sonra yavaş yavaş ellerinizi birbirinden ayırın, ilk önce elleriniz birşeyle birbirine bağlanmış ve ayrılması engellenmeye çalışılmış gibi gelebilir size ama yavaş yavaş devam ettiğinizde birbirinden ayrılacaklardır, o anda bir şeyin kırılıp içindeki enerjinin sizin vücudunuzda eşit miktarlarda dağıldığını hissedeceksiniz.İlk başlarda hissedemeyebilirsiniz bu normaldir, sakın hissedemedim diye yapamadığızı düşünmeyin.
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/emre44/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.gif[/IMG]Daha sonra normal konumunuza geçebilirsiniz, içinizdeki rahatlamayı hissedeceksiniz.
Bu egzersiz taş çatlasa 5 dakika sürer, ön çalışmalarla birlikte en fazla 10 dakika.Psişik deneyler ve istikbaliniz adına bu yapımı çok kolay ve basit olan egzersize biraz zaman ayırıp uygulama zahmetinde bulunabilirsiniz Forum yapamıyorum, edemiyorum, başım ağrıyor, korkuyorum gibi başlıklarla dolu, önce bunu yapın sonra deneyin bakalım yapamadığınız şey kalacak mı?
Öneriler: Bu yazdığım sözleri işe yarar diye her an tekrarlamaya kalkmayın, sadece uygulama esnasında tekrarlayın, özellikle de "om" kelimesine dikkat edin. |