ÇAYIN FAYDALARI
-Çay,
kan dolaşımını kolaylaştırır, uyku halini giderir,
konsantrasyonu arttırır.
-Çay, yorgunluğu engeller. Bu özelliklerinden ötürü çay, ders çalışan veya sınavlara hazırlanan öğrencilerin uzun gecelerinin favori içeceğidir.
-Çay,
depresyon problemlerine yardımcı olur ve huzur verici etkiye sahiptir
-Çay, gergin bir
cilt sağlar
-Çay,
idrarı temizler
-Çay,
vücudun direncine olumlu katkıda bulunur
-Çay,
kan arttırıcıdır ve kandaki zehirli maddelerin çabuk atılmasını sağlar
-Çay,
tansiyonu düşürür
KAHVENİN FAYDALARI 
Kahvenin sağlımız üzerindeki etkilerini araştıran geniş çaplı araştırmalar çok eski olmasa da, kahvenin pek çok ciddi
hastalığı önlemeye yardımcı olduğu görülmüştür.
Astım
Kahvenin,
astım hastalarına yardımcı bir içecek olduğu yaklaşık 150 yıldır bilinmektedir.
Kahvenin içerisindeki
kafein nefes yollarını açıcı etkiye sahiptir. Günümüzün saygın tıp dergileri de kahvedeki
kafeinin, genç astım hastalarında kuvvetli bir
nefes açıcı ilaç olduğunu kanıtlayan araştırmalar yayınlamışlardır. Hatta yapılan deneylerle kahve içenlerin astıma yakalanma olasılığının belli bir miktar azaldığı görülmüştür.
Kanser Kahvenin de
yeşil çay ve
siyah çay gibi iyi bir antioksidan kaynağı olduğu tespit edilmiştir. Hatta kahve işlenme sürecinde de içindeki antioksidanları kaybetmemektedir. Bilindiği üzere
antioksidanlar kanser hücrelerinin çoğalmasını ve yayılmasını engelleyici özelliktedirler.
Baş Ağrısı Migren üzerindeki olumsuz etkileri bilinmesine rağmen
kahve, normal bir baş ağrısına iyi gelmektedir. Kahvenin içerisinde baş ağrısı içi kullanılan ilaçlardaki maddelerden bulunduğu ve biraz daha iyi sonuç verdiği görülmüştür.
Karaciğer
Kahvenin faydalarından biri de kahve içen kişilerin
karaciğer rahatsızlıklarına daha az yakalandıkları yapılan araştırmalarla tespit edilmiş olmasıdır. Kahve, özellikle
sirozun ve sirozdan kaynaklanan
karaciğer kanseri riskinin düşürülmesine faydalıdır.
Safra Taşı
Erkeklere göre vücutlarında daha fazla
safra taşı üreten kadınların,
kahve içmeleri durumunda içmeyenlere göre safra taşından daha az şikayette bulundukları gözlenmiştir.
Konsantrasyon
Uyarıcı etkisi olan kahvenin dikkati bir iş üzerinde toplamada faydalı olduğu bilinmektedir. Özellikle işte ve okulda yapılan araştırmalar, belli miktar kahve tüketiminin
konsantrasyonu arttırdığını göstermiştir.
Selülit
Bilinenin aksine kahvenin faydalarından biri de
selülit ve benzeri cilt sorunları üzerinde olumlu etkilere sahip olmasıdır.
Parkinson
Günde bir
fincan kahve içen erkeklerde, Parkinson hastalığına yakalanma riskinin bir miktar azaldığı yapılan araştırmalarda gözlenmiştir. Bu riskin azalması Kahvenin önemli faydalarından biridir.
Bu arada dipnot:Çay baş ağrısını giderir kendimden biliyorum :)