[yeni bir hayat]

Çay ve kahvenin yararları çok güzel anlatılmış..Herşeyde olduğu gibi bunun da fazlası zarar. özellikle Türk toplumunun kahvaltı alışkanlığı bunun en önemli göstergesi..Çay, birlikte tüketildiği besinlerin (özellikle demir içeren besinlerin) vücuda faydasını ciddi ölçüde azaltıyor,hatta yok ediyor..Bunu geçmişte bizzat deneyimlemiş (sabah ve akşam bir demlik bitiriyordum) ve kan değerimi 6.6 ya kadar düşürmüş biri olarak kesinlikle yemeklerden en az bir saat sonra en fazla 2-3 bardak içmenizi öneririm.Yeşil çay çok daha faydalı.
Başağrısını geçirmesinin en önemli etkisi de içindeki "Teinin" maddesine olan bağımlılığınız. Bu madde ihtiyacınızı karşıladığınızda başağrısı ortadan kalksa da bağımlı hale gelmeden makul ölçüde tüketmek en iyisi..