 Cevap: düzensiz dinleme ile ilgili...
Rehber bölümünde sorunuz defalarca yanıtlanmıştır. Gözünüzden kaçtı sanırım. 8-10 saat günlük dinlenilmesini önerdiğimiz maksimum süredir. Çabuk etki görmek isteyenlere günde bu kadar dinleyebileceklerini söylüyoruz. Zorunluluğunuz yok yani ne kadar uygunsanız o kadar dinleyebilirsiniz.
Sevgiler. |