Merhaba sevgiliiiii günlüğümm, nasılsın :)))
Bugün bir karar aldım. Kararım şöyledir.. Duyurulur.. :))
Bundan böyle çok üşendiğim !!! ama arada sırada yapsamda yararını gördüğüm EFT yi üşenmeden yapmak için günlüğümde EFT günlüğünü de ekliyorum.
Şöyleki... Haftada 2 gün Salı ve Perşembeleri kendime EFT yapmaya karar verdim. Ne için yapacam , hangi hislerimi bulup, deşeyip te yapayım demeden sadece o gün yaşadığım bir sıkıntı ağrı yada başka bişi için akşam EFT yapmaya karar verdim. Tabi günün önemine ve sıkıntımın durumuna göre günler değişebilir.
İlk bu hafta başı başladım. Hadi bakalım hayırlısı..
31/05/2011 EFT Günlüğü : Sorun: İş yerinde müdür, benden bişi isterken elim ayağıma dolaşıyor, şaşırıyorum panikliyorum, her şeyi unutuyorum, vs...
Sorunun Değeri: 10 puan
Nedenler : - paniklemek = neden?
- yanlış yapmaktan korkmak = neden?
- Benden yaşca büyük birinden korktuğumdan = neden?
- Onun bana bağırmasından, azar işitmekten = neden?
- bana hakeret etmesinden, aptal duruma düşmekten = neden ?
- cevap verememek, korkmak = neden?
- çünkü yaşça büyük benden = neden?
- O kim ki? ne yapacakmış = neden?
- bana kızacak, önceden de böle olurdu = neden?
- Kim kızardı ? , babamda kızardı = neden ?
- kızdığı zaman bağırırdı ben korkardım= neden?
- çünkü benim gidecek yerim yoktu, bir yere kaçamazdım= neden?
- benden yaşça büyük bir Ata vardı = neden?
- bana vurabilirdi, hakaret ederdi bağırırdı kızardı = neden?
- çünkü yanlış yapmıştım, aptaldım= neden?
- o yüzden sürekli büyüklerden azar işitirim ve paniklerim...
Sorunun şimdiki değeri: 4 puan
Yaptığım olumlama
Her ne kadar iş yerinde verilen bir görevi yaparken paniklesem, şaşırsam yada bocalasamda yinede kendimi olduğum gibi , tamamen ve en derinden , seviyorum, kabul ediyorum ve onaylıyorum..
Yinede ben verilen tüm görevleri sakin, dikkatli ve düzgünce yapmayı seçiyorum.
Evet işte böle.. yukardaki nedenler EFT yaptıktan sonra aklıma geliyor ve onlar için da durmadan yapıyorum.. En sonunda bol bol esnedim, derin derin nefes alıp verdim, midem bulandı ve yoruldum..
Perşembe günü devam edeceğim..
Sevgiler..