 Cevap: dünyanın en iyi otohipnoz deneyimi
Abi ben tam gevşeyemiyorum ya dikkatimi iyi topladığıma eminim vücudumda bir karıncalanma var ama tam anlamıyla kendimi tüy gibi hissetmiyorum geşvemek için başka neler yapabilirim.
Uyguladığım teknik yatağa uzanıp derin nefes alıp vermek ardından 21 basamaklı merdiveni düşünüp her basamakta hafiflemeyi düşünüyorumç |