 Cevap: İştah Açılması Etkisi
Sağlıklı beslenmeyi seçiyorum diyeceğiz ve ihtiyacımızdan fazlasını keyfi yemeyeceğiz. Bir de yavaş yemeye çalışacağız. Böylece az yiyip 20 dakika dolduğunda doyacağız. :))
(Ya ben böyle bir etkisini görmedim telkinlerin ya da hatırlamıyorum.) Hatta telkinleri dinlediğimden beri sağlıklı beslenme açısından epey güzel gelişmeler yaşadım. Çünkü her konuda daha kararlıyım ve daha bilinçliyim.
|