Arkadaşlar ben telkinleri 2 haftadır dinliyorum şimdi listeme 2 telkin eklemek istiyorum.Ama çok kararsız kaldım,direk sf mi dinlemeliyim,yoksa başkalarının düşüncelerini önemseme yi önce dinlesem daha mı mantıklı olur?Bi de yanımda birisi varken insanların yanından geçerken konuşmamı kesiyorum genelde topluluk karşısında konuşma buna iyi gelir mi,onu mu önce dinlemeliyim?Ama sosyal fobinin tüm belirtileri bende yok o yüzden sosyallik arttırıcı da yeterli olabilir mi?Ama hangisi ama hangisiii? Lütfen yardımmm
