 Cevap: bir türlü istenilen süre kadar dinleyemiyorum yardım
merhaba, durumunuzu anlıyorum.
Şu an sanırım
Suçluluk
ego güçlendirme
ertelemeyi bırak
telkinlerini arka arkaya çalacak şekilde dinlemen uygun olacak. İşlerini ertelemen ile ilgili yaşadığın soruna yoğunlaşabilmek için sıralamayı şöyle de yapabilirsin;
Suçluluk
ego güçlendirme
ertelemeyi bırak
ertelemeyi bırak
Ertelemeyi bırak telkinini arka arkaya iki kez çalacak şekilde ayarlayabilirsin. Yatarken dinle. Yattığın süre boyunca dinlemen zaten yeterli olacaktır. Gündüz de bir kaç saat fırsat buldukça dinlemeni şahsen öneririm. İki hafta kadar yoğun olarak bu şekilde devam edin derim ben. Ardından yoğunluğu azaltabilirsin. Veya bir iki gün dinlemeyerek ara verebilirsin.
Ne tür bir cihazla dinleyeceksin bu arada? |