 Cevap: arayışım..
selam millet..
planlı kişisel yolculuğumda ilk günüm..
'hatalı alanlarınız'ı okuyorum. ilk konular kolay, benim kendi içimde çözeceğim konular. uygulamam gerekenler:
1. duygular düşüncelerin sonucudur. düşüncelerini değiştirirsen duygularını da değiştirirsin.
2-başkası sana birşey yapamaz. sana sadece sen zarar verirsin, istemezsen vermezsin.
3-suçluluk duygusu-geçmiş ve endişe-gelecekin bugününü sabote etmesine izin verme...
evet, bugün bunları dnedim. bazen çok iyi sonuç aldım, bazen oldukça zorlandım başa çıkamadığım oldu. bir hafta bunun üzerinde çalışacağım...
sevgiler... |