[cansuyu]

Olumsuzluklara karşı 10 can simidi

1.Kendi hür alanında seçebilme özgürlüğüne sahip olmaya çalış

nasıl giyineceğinden tut,nasıl çalışıp nasıl yaşayacağının başkaları tarafından söylenmesi olumsuz etkiliyor.bu yüzden hayatının olabilen her alanında seçebilme özgürlüğünü kullan

2-Yeteneklerini kullan :

sevdiğin işi yap yada sevdiğin şekilde yap. böylece hayattaki en büyük stres kaynaklarından birini doğrudan safdışı bırakmış olursun. Sevdiği işi yapmak kişiye mutluluk ve özgüven verir.

3- Hayatın her alanında güzel ilişkiler kur.

gerek iş,gerek özel hayatında kuracağın güzel ilişkiler neticesinde insanlarla aranda yaşanacak hertürlü gerginlik engellenecek; bu sayede stres yaşamana sebebiyet verecek tartışmalarada girmemiş olacaksın.

4- Farkındalığını artır

bu prensip hep farklı ihtiyaçların karşılanmaya çalışıldığı hayatta o anda asıl neyin önemli olduğunu belirlemek demek. Robot gibi yaşama. Karnın açsa ilk yapman gereken onu doyurmaktır.






5- Sahip olduğun bütün nimetlere şükret

işlerin kötüye gittiği anda sadece yürüyebildiğin veya nefes alabildiğin için şükretmen seni olumsuz duygular ve stresden uzaklaştırıp olaylara daha yapıcı bakmanı sağlar

6- Korkularından korkma

hayatta yapmak isteyip de çeşitli korkuların yüzünden ertelediğn yada yarım bıraktığınşeylerin seni üzmesine izin verme. korkularla başa çıkmak için biraz daha cesaret yeterlidir

7- Değişimin sürekliliğini kabul et

kainatta her konuda var olan değişim, kainatla eş zamanlı olarak yaşanmadığında kişinin hayatını olumsuz etkiler. bunun en basit örneği, yaşlandığımızın farkına varıp kabul etmek

8- İçinde şefkat ve iyi niyet barındıran bir kafa yapısına sahip ol

insanlarlar arasındaki ilişkilerini düzenleyen en önemli unsurlardan biri bu. iyi niyetle yaklaştığında olaylar veya karşındakilerde sana iyi niyetli olacaklar. bu yüzden iyi niyet ve şefkat çok önemli.

9- Kendini maddi ve manevi bakımdan,güvende hisset,emniyete al

kişiye özel olarak kendini güvende nasıl hissedecekseno şekilde davranın. Bu durum bazıları için maneviyatın önem kazanması,bazıları için sıcak aile ortamı ve bazıları içinde refah içinde yaşamak şeklinde olabilir.

10- Hayatın neresinde fark oluşturabileciğini bul

" benim bir önemim var mı ? " sorusuna vereceğin cevaplar,bu maddenin karşılığını verir.Büyük veya küçük olsun bu konuya vereceğin cevaplar hayatta diğer insanlar arasından hangi özelliklerin sebebiyle farklı ve neden özel olduğunu anlaman açısından büyük önem taşır.

alıntı