Bugün 3 günlük aradayım. Telkinleri dinlediğimden beri her sabah enerjik bir şekilde ve 07:15 de uyanıyorum.
iç seslerim hortladı sabah sabah bastırmak için yürüyüş yaptım pek işe yaramadı yürürken de devam etti, fakat yürüyüş bittiğinde iyiydim.şimdi iyiyim
