benim sana önerim acıya izin vermek, acıyı kabul etmek, seni özgürleştirecek, artı eft seni feraha kavuşturur, ama her şeyin bir çırpıda olmasını bekliyorsan yanılırsın, böyle yaparsan bir beklenti içinde olursun,
geçmesi için süre belirleme eft yaparak kendini ve herkesi affetmeye devam et, acıya sadece izin ver onu kabul et, onlar senin duygun senin bir parçan, bir süre sonra, orda zihninde eski bir anı olarak kaldığını ve seni etkilemediğini göreceksin,
acıdan kaçarsan yada baskı yaparsan daha çok büyür ve canın daha çok acır, acı her ne şekli alıyorsa ona izin ver ve kabul et
