[maxim]

bırakıyorum cümlesinden sonra ellerimizi yumruk yaparak avuçlar yere bakacak şekilde
öne doğru uzatıp,ellerinizde bir yük varmış gibi onu temsil edecek şekilde bırakarak avuçlarınızı açın...
çok faydası olacaktır.....
sevgiler..