örgü örerek, kitap okuyarak! bi de en son öğrendiğim aklıma kötü bişi geldiğinde ya da kafamda herhangi kötü bişey canlandığında (ki hep öyle olur görsel hafızamdan dolayı) "iptal ediyorum" cümlesini geçiririm içimden! Hemen tam tersini yani olayın olumlu halini düşünmeye çalışırım, zihnimde canlandırırım..:) |