21 yaşındayım 1,70 boyunda 50 kiloyum kız gibiyim kendim bile kendime anlam veremiyorum. 65 kilo olmaya çalışıyorum hem biraz daha sağlıklı görünmek hemde biraz daha büyük durmak için 3-4 gündür çalışmalara başladım çok yiyorum ve şnav mekik gibi sporlarla kas hacmini artırmaya çalışıyorum bakalım faydası olacakmı işallah sağlık problemim yoktur. |