Agorafobi

[yakamoz]

Yakamoz düşleri problemin farkına vardığın anda çözüm yollarını aramaya başlıyorsan azimle ve kararlılıkla bunu aşarsın ve aşacağına eminim. Geçirdiğim ağır bir değresyon rahatsızlığı sırasında ortaya çıkmış ve depresyonu aştığım halde sinsice gelişen agorafobi beni adeta pençeleri arasına almıştı. evde sıkıldığım bunaldığım patlama dercesine geldiğim halda dışarı çıkamıyordum. Depresyonu yendim bunuda yenebilirim dedim. ilk haftalarda ancak dışarı çıkmak için giyinip hazırlanıyordum ancak ve arkasından vazgeçiyordum ama bırakmadım uygulamalarımı ve hergün bir daha ilerisini hedef alarak lalezar ın dediği gibi önce giyinme sonra ayakkabı giyme sonra ev kapısını açmak, sokak başına kadar gitmek... ve ertelemeden hergün pratik yaparak çarşıya, pazara alışverişe gezmeye alıştım zamanla. Baya bir zaman aldı ama değdi şuan dışarı çıkmak hayata karışmak hayatın ve günün getirdikleriyle yaşamak çok zevkli. Eminim sende başaracaksın. İçindeki seni engelleyen sesle konuş ister içsel konuşma olsun ister ayna karşısında veya kağıda yazma şeklinde. nedenlerini niçinlerini aklına gelen herşeyi konuş. Ego, kendine güven, sf, sosyallik artırıcı, başkalarının görüşlerini önemseme topluluk karşısında konuşma telkinlerini dinle. Eminim sende başaracaksın. Bazende balıklama atlamak gerekir yaşamın ta ortasına

[yakamozdüşleri]

Katkına desteğine teşekkürler yakamoz...Aynı senin dediğin gibi çıkana kadar ki mücadele o kadar zor ki ...Ama çıkınca kendimi kelebekler gibi hissediyorum. . Bu sefer de kendime kızıyorum neden kendime bu baskıyı eziyeti yapmışım kendime diye Sanki hiç bir şey yok ama iş insanın içindeki çatışmayı yok edebilmesinde ama bu tekerrür halinde sürüyor Atlattım ve hayata ağır ağır adım atmaya devam ediyorum Adımlarım hızlanacak ve yarışa devam edeceğim Sanırım içteki kabuğu kırmakta mesele .Aşarım aşacağımı biliyorum aslında çok ağır bir dönem atlattım ve telkinlerin faydasını görüyorum . Daha cesaretli olduğumu farkediyorum Sevgilerimle

[lilo]

her türlü sorunu aşabilecek mekanizmaya sahip olduğumuza inanıyorum

[cradlestone]

bnde de biraz var korku değil ama dışarıda çok sıkıntılı oluyorum sanki herkes beni izliyormuş gibi oluyor bu da üstümde baskı yaratıo çok kötü bi duygu:( bu yüzden dışarda genellikle mutlu olamıyorum

[ebruliii]

arkadaşlar sadece sabır mutlaka başaracağız ancak sabretmemiz gerekiyor :)