enerji başlangıç çalışmalarına giriş-1-

[ECEM18]

Çalışmalara girilmeden önce bilinmesi gereken şey ruhsal olayların iki kağıt oynatmaktan yada astrale çıkmaktan çok ötebirşey olduğunu kavrayabilmektir.Yapılan şey ruhsal ilerleyiştir ve bunu yapmak için samimiyet ve sabır gerekir.Enerjiye hakim olup kullanmak ise ruhsal olarak gelişerek mümkündür.
Aslında yol çok kolay olsada bizi yolda engelleyecek en büyük engel kendi dünyevi istek ve arzularımızdır.Yani bir enerjiye sahip olmak ve o enerjiyle absurd sabsurd şeylere ulaşmak.Örneğin levitasyon,pyrokinezi yada o tarz ilginç şeylere ulaşmak amaç olmamalıdır.
Enerji gerçekliğe bir adım yaklaşmamızı sağlar.Enerjiyi kullanmadan önce anlamak ve kavramak gerekir.

Enerjiyi kavramaya başladıktan sonra enerjiyi kullanmanın ilk basamaklarına geçmek gerekir.Bu basamaklar okuma yazma gibidir.Ne kadar basit ve saçma gelsede işin temellerini oluşturur.Ve bu temelleri sağlam tutmak ilerisi için size çok fazla yarar sağlar.
Şimdi kendimizi kasmadan zor şeylere geçmeden olmazsa olmaz bu işin temeli olan ana çalışmaları veriyorum bunlara hergün devam etmeniz gerekli.

1- İlk çalışma periyodik nefes tekniğidir.Bunlar çok basit ve saçma gelebilir ama bu işin alfabesi bunlardır.Belli bir ritim tutturarak yavaş yavaş nefes alıp vermeye alışın. 1-2-3-4-5-6 nefes alın 1-2-3-4-5-6 nefes verin şeklinde bir ritim tutturun.Ritim oldukça önemlidir.Bu çalışma sadece ritmli nefes almak içindir.İlerki çalışmalarda çok farklı nefes teknikleride bulunur ama öncelik ritimdedir.

2- Rahatlamak,gevşemek astral uygulamaları için en önemli şeylerden biridir.Tabi diğer uygulamalar içinde çok önemlidir. Yatarak,Oturarak,Ayakta ve Bağdaş kurarak tüm vücudu rahatlatmayı becerebilmelisiniz.yatarak ve bağdaş kurarak rahatlamak kolay olsada diğerleride önemlidir.Rahatlamak için pekçok yöntem vardır.Ben tüm kasları sıkıp daha sonra bırakarak rahatlıyorum.Bunu 3-4 kez ard arda yapınca vücudun tüm kasları rahatlar.Veya aşamalı rahatlama teknikleri uygulanabilir.İnternette bu tarz uygulamalar vardır.Rahatlama konusunda istediğinizi deneyebilirsiniz.Amaç gevşeme konusunda ustalaşmaktır.

3 - İmajinasyon, Bir şekli veya bir şeyi gözümüzde canlandırmak vs. vs. bu uygulamaya gözünüz kapalı başlayın.İlk önce gözünüz kapalı renkleri hayal edin kırmızı,turuncu,sarı,yeşil,mavi vs. daha sonra yavaş yavaş geometrik cisimlere geçin.Geometik cisimler ile çalışmayı ikinci gün yapın. Yani gözünüzü kapatın üçgen,küp,daire,yıldız falan görmeye çalışın.Farklı renkler verin bu şekillere.5-6 gün sonra objelere geçin.Vazo falan hayal edin.Onu hayal etmekten fazlasını yapın görün.,(Tabi gözünüz hep kapalı ) Bir haftanın sonunda insanları hayal etmeye başlayabilirsiniz.3 hafta gözünüz kapalı çalıştıktan sonra tüm işlemi en baştan gözünüz açık yapın.Yani gözünüz açıkken karşınızda bir vazo görün veya bir insan(Tabi orda kimse yok siz hayal edip öyle görüyosunuz)Daha sonra bunlara hareket ekleyin yürüsünler , koşsunlar , zıplasınlar aksiyonu siz verin.

4- Rüya günlükleri tutmaya başlayın.Her gece gördüğünüz rüyaları eksiksiz olarak yazabildiğiniz tüm ayrıntısına kadar not almaya çalışın.

Başlangıç çalışmaları bunlar.Size bu uygulamaları yaparken sadece sabır gerekli sabır çok önemlidir.Bu uygulamalar üzerinde ne kadar durursanız o kadar iyi.Bunlar üstünde uzmanlaşmaya çalışın.Herne kadar kolay ve işe yaramaz gözükselerde bu işin notası ve alfabesi bunlardır.(Prof olanlar bunları yapmaya bilir ama bunlar üzerinde uzman olmanın ilerde ne kadar yararlı olabileceğini biliyorlardır herhalde.)
Hülya BALIKAVLAYAN

[ECEM18]

Merhaba arkadaşlar ilk çalışmayı 1 hafta yapmadıysanız ve o çalışmaları hazmetmediyseniz lütfen bu sayfayı kapatıp ilk çalışmaları hazmettikten sonra tekrar deneyin =)

Çünkü 2. çalışma ,1.nin üzerine inşa edilmeli . ilk çalışmada yeteri kadar iyi olduğunuzu hissetmeden bu çalışmalara geçmezseniz sizin için iyi olur.

İlk olarak daha önce verdiğim çalışmalara devam edin ( Hernekadar iyi olduğunuzu hissetseniz bile ) onların üzerinde prof olmak şart.Çok hızlı şekilde rahatlamak ve imajinasyon.Bunları ilerletmeniz gerekiyor bu yüzden başlangıç çalışmalarına devam ediyoruz. =)

------------------------

1- 2. Nefes Çalışması : Bu nefes çalışmasında yapmanız gereken burundan nefes alıp ağızdan vermek. İlk olarak dil damağa yerleştirilir ve burundan nefes alınır.Burun ucuna odaklanılır.Alınan nefesteki enerjinin ayrışımı burunda hisselir.Burundan alınan nefes alına yükselir oradan , başın tepesine daha sonra bu nefesin omurilikten aşağıya aktığı hissedilir ve nefes kuyruk sokumunun oradan dönerek 2.çakra bölgesine dolar.Burada bir süre beklenilir.ARdından dil damaktan çekilir ve alt çene dişlerinin hemen dibine hafif bi baskı uygulanır.Karnımıza dolmuş olan nefes bu sefer ağızdan verilir.Nefesin yönü 2.çakradan direk boğaza oradanda dışarıdır. =) Tekrar beklenip ikinci nefes alınır bu böyle devam eder. =)

2- Zihinsel boşluk : Bu çalışmada yapmanız gereken aklımızın içindeki sesi susturmaktır.Bu ses sürekli konuşur onu susturun ve hiçbir görüntünün oluşmasına izin vermeyin.Aklınızın içinde tam bir karanlık yaratın.Bu karanlığı yaratmanın pratik yolu nefesinizi dinlemektir.Nefese konsantre olduğunuzda içsel sesiniz kesilecektir.Sesi kestikten sonra bu hali korumaya çalışın.Yine nefese konsantre olmanız yeterli olacaktır.Başlarda pek uzun süre dayanamaya bilirsiniz.

Çalışma sırasında iç sesiniz atlayıp saçmalayabilir bunlara takılmadan çalışmaya konsantre olun =) Bu çalışma üzerindede denetim kazanmanız gerekir.Yani istediğiniz zaman bu karanlığı bu boşluğu oluşturup istenildiği kadar bu durumda durabilmelisiniz.

3- Vizyon(1) - Vizyon çalışmalarının başlangıcı.Bu çalışma ile zihinsel boşluk çalışmalarını farklı zamanlarda yapmanız gerekiyor.Bu çalışmada iç sesinizi susturun ama görüntülere izin verin onları izleyin takip edin ama üstlerinde düşünmeyin ve yorum yapmayın.Bırakın şekiler aksın.Sizde izleyin.Bunları not etmek çok iyi olur.Fakat.O kadar çok imaj ve şekil göreceksiniz ki baya bir zamanınızı alabilir.Bunları yazmamakta bu çalışmadan yeterince faydalanamamanızı sağlar.Onun için kısa notlar almak iyidir.

4 - Özetleme - Bu tekniği yatmadan önce uygulamanız gerekiyor.Bir gün önce olan tüm olayları sondan başa doğru sarıp zihinsel olarak tekrar yaşamanız gerekiyor. bir gün öncesini tüm ayrıntılara dikkat ederek tekrarlayın.Yani zihinsel olarak hayal edin.Mesela bir gün önce biriyle konuştuysanız ve çok mutlu olduysanız o hisside tekrar yaşamaya çalışın.O an hayal edilince bunu yapmak oldukça kolay olacaktır.Çokta zevklidir.Aynı zamanda kendinizi 3. kişi gözüylede görebilirsiniz.Bu çalışmada hayatınızda yaptığınız hataları inceleyebilir kötü yanlarınızı bulup düzeltmek için çalışabilirsiniz.Tabi çalışmanın ana amacı bu değil.Bu çalışma sayesinde rüyalarınıza renk gelicek =)

5- Rüya Çalışması(1) - Rüyanızda ellerinize bakmaya çalışın.Sadece yapmaya çalışın.Yapamazsanız sakın strees yapmayın sadece her gece ellerinize bakma niyeti ile yatın.Ellerinize bakıp bakamamanız önemli değil sadece bakmaya çalışmanız önemli.Bakarsanız tabi daha iyi olur Bunu bir telkin haline getirirseniz sizin için daha iyi olur "bu gece rüyamda ellerime bakacağım" Bu çalışmada dikkat edilmesi gereken şey çalışma bir süre sonra monotonlaşacaktır.Telkinlerinizde duygu olmalı yani içten istemelisiniz.Monotonluğun içtenliğinize engel olmasına izin vermeyin

6- Tefekkür çalışması - "5 duyunuzu olmadan nelerin var olduğunu kanıtlaya bilirsiniz? " Bu soru hakkında düşünün.Herkes farklı şeyler bulabilir.Herkesin düşüncesi kendine sakın yazmayın ortalık bulanır siz sadece bu konu üzerinde düşünün.Kusursuz bir şey bulmaya çalışın.


----------------
Şimdilik çalışmalar bu kadar.Şİmdilik bu çalışmalar pek komplike şeyler değil fakat yavaş yavaş ilerliyoruz.Hızlı ilerlemekten iyidir.

2.nefes çalışması ile yavaş yavaş enerjiyle doluyoruz.

Zihinsel boşluk çalışması iradeyi güçlendirsede esas amacı farklıdır ilerleyen çalışmalarda bunu fark edebilirsiniz.

Vizyon çalışması esasında durugörünün temelleridir.Böylelikle o çalışmayada temel atmış oluyoruz.Vizyonunda bir temeli imajinasyondur.İmajinasyon farklı amaçlar içinde gereklidir.Bu yüzden imajinasyon çalışmasını yapmaya devam ediyoruz.

Özetleme tekniğinin ise pekçok yararı vardır.Bu çalışmada eski olaylar yaşanırken aslında bilinç noktamızı kaydırırız ve bunu fark etmeyiz.Bir gün içinde bilinç noktamız farklı farklı hareket eder fakat bu hareket 24 saatlik bir sürede olur .Bu çalışma ile 24 saatte olan tüm hareketi 5-10 dakikaya sığdırıyoruz.Haliyle bu bize bir akışkanlık sağlıyor.Buda kendini rüyalarda belli ediyor.

Rüyada ellere bakmaya çalışmak ise rüyada farkındalığı yakalamaya çalışmaktır esasında.Rüyada farkındalığı yakaladıktan sonra orada yapılacak 1-2 çalışma olacak ama şimdilik gerek yok =)

Tefekkür çalışması bilincinizi geliştirecektir.Tabi başka etkilerde yaratabilir.Hiç düşünmeden ezbere bişeyler yapmak saçmalık olur.Paranormal konular sadece ezber bilgilerin uygulanması değildir aynı zamanda düşünüp yeni açılımlar yapmalısınız o yüzden rudolf steiner okumanızı öneriyorum hiç değilse felsefik yaklaşımlara alışkanlık kazanırsınız.

Çalışmalar şimdilik bu kadar umarım anlaşılır olmuştur.Biraz uzun olması sizi zorlayabilir ama ne yapalım nefes alıp verme aşamasını biraz geliştirmek gerekiyodu =) =) =)

bitimsiz sevgimle...
hülya BALIKAVLAYAN