[Ayse35]

Motivasyonu Arttırmanın 5 Yolu

1. Bir Amaç Bulun ve Niyetinizi Belirleyin
Dış motivasyon bazı istekleriniz olur bunların başında ödül gelmektedir. Bir amacı olan insan amaçsız gelişigüzel bir insana göre daha başarılı olur ve hedefine ulaşmada motivasyonu tam olur.

2. Büyük Düşünün ve Dilekler Tutun
Bir hedefinizin olması motivasyonunuz artıracak en önemli etmenlerden bir tanesidir.Dilek tutmakta hedef belirlemede size daha kolay bir yol sunan ve eğlenceli bir hal almasını sağlayan bir diğer etmendir.Yapılan bir araştırmaya göre hedeflerinizi bir başkası ile paylaşmak bu hedeflere ulaşmada sizleri ümitsizliğe düşürecek ve hedefinize ulaşamama durumunu düşünmenizi sağlayacaktır.

3. İyi Yaptığınız Bir İş İçin Kendinizi Ödüllendirin
Hedef seçmek kadar bu hedefe ulaştığınızda kendinizi nasıl ödüllendireceğeniz de önemlidir.İşi yapmaya başladığınızda eğere ortaya çıkan sorunlar yüzünden ertelerseniz bu böle devam edecektir ertelemelerin önüne geçmek için küçük ödüller vermek iyi bir tercih olacaktır.

4. Korkularınızla Yüzleşin ve Kucaklayın Onları
Korku motivasyonla iç içedir, bazen korkularınız motivasyonunuzu artırabileceği gibi bazende düşürebilmektedir.

5. Besin Maddeleri ve Egzersiz
Sağlıklı beslenme ve egzersiz sayesinde kendinizi çok iyi hissedeceksiniz ve fiziksel olarak hazır olacaksınız.Zihniniz bu sayede daha berrak olacak ve aldığınız kararlar üzerine daha mantıklı düşünebileceksiniz buda motivasyonunuzu doğrudan etkileyecektir.

Sizde bu konuda isme özel subliminal telkin yaptırabilirsiniz
Egzersiz Motivasyonu! - Telkincd.com