Sadece Bugün

[hülyaa]

sigaranın bırakılmasına kim karşı olabilir ki zaten..ama içenleri de sık boğaz etmemeli..yasaklar her zaman tatlı gelmiştir biz insanoğluna..bende yasaklara karşıyım..tamam kabul ediyorum içmeyenler,içenlerin yanında rahatsız oluyorlar..gebeliğimde hiç içmedim,daha doğrusu içemedim..ama sonrasında hiç bırakmamış gibi başladım yeniden..bırakmayı hiç düşünmedim..sigara bana özel,içerken bana ait..sanırım beni en çok keyiflendiren de bu...yanlızca o an tek bana ait oluşu..sırdaşım arkadaşım..dumanı kafamın içindeki düşüncelerimi alıp götürüyor sanki..her nefeste..bırakan arkadaşlarım kızıyolar tabii... ama unuttukları bişey var,yorumlarken bir zamnlar kendileride tıpkı ben gibiydi..kimbilir belki birgün bende bırakırım..ama bunu show yapmamalı,içmeyene saygı duyulduğu gibi içenede saygı duyulmalı..kısacası abartmamalı..nasılsa bizim insanımız her işten kendine bir pay çıkarıyor..yakında sigaranın konuşanını da yaparlarsa şaşırmıycam..düşünsenize sigarayı her yakışınızda,içme beni ne içiyosun,ciğerlerini mahvederim,seni yerim,bitiririm,ben dost değilim,seni kandırdım,bırak beni..bırak beni...bırak...dediğini...

işte budur.. canımız istediği zaman istediğimiz şeyi yapalım..hayatımızı en minik detaydan itibaren kendi kararlarımızla yönlendirdiğimiz an her şey daha kolay olacak..

[metin06]

Sigarayı Bırakmak (alıntı değildir)

Evet arkadaşlar abilerim ablalarım şu elimde görmüş olduğunuz..pardon nebiçim başladım ben yaa :)

Evet arkadaşlar sigara bırakma konusunda oldukça deneyimli biri olarak SİGARAYI BIRAKMANIN TEK BİR YOLU OLDUĞUNU düşünüyorum.Sigarayı bırakmak için BİR SEBEBİNİZ olması gerek.Yoksa imkan yok sigarayı bırakmanıza.İddia ediyorum kardeşim yok..iddia etmeyin Allah Allah.... :) Neden mi?Ben ve çevremde sigara içen arkadaşlarım ve hepimiz yıllarca sigaranın zararları konusunda bir sürü yazı ve öneri dinledik,dinleye dinleye püfür püfür sigaralarımızı içtik.Ben şahsen 12 sene günde ortalama 1 paket sigara içmiş 12 senenin ertesi günü sigarayı bırakıp bir sonraki gün sigarayı hiç aramayarak bir 3 sene sigara içmeden hiç sinirlenmeden(sigarayı bırakanlar ilk zamanlarda özellikle sinirli olurlar bilirsiniz)geçirmiş sonra 15 günde 1, haftada 1, günde 1 2 diyerek çok yavaş bir şekilde sigaraya tekrar başlamış ve yaklaşık bir 3 sene sigara içmiş, şimdi 1 senedir sigara içmeyen biri olarak tek yolun sigarayı bırakmak için sağlığa zararları haricinde bir amaç olması gerektiğine inanıyorum.
Ayrıntıları tahmin edersiniz ki çok uzun o yüzden sadece ilk 12 seneden sonraki bırakma yolumu söyleyeyim.Okul bitti(Eskişehir üniv.) İstanbula döndüm.Bir iş yapacağım(yani herhangi basit bir şey),dur bi sigara içeyim öle devam ederim,bir sigara içerim öyle başlarım diyorum.Bir baktım sigara zaman olarak benim hayatımın yarısını çalıyor.O gün bıraktım ve 3 sene hiç aramadan sigarasız geçirdim.Sigaraya tekrar başlamam tamamen gereksiz bir şekilde oldu.Yani uyanık olsam içmeyebilirdim.Biraz da şu an için zamanım kısıtlı olduğundan yazıyı kısa tutuyorum..Ha bir de bıraktıktan sonra teninize kan gidip ten renginizin bile daha canlı olması size bir sebep olabilir(sağlık sebebi oldu ama bence daha seveceğimiz bir sebep bence)

(bu arada shamanic sigarayla ilgili günlüğe yazılmış olan yazın harikaydı acaip güldüm..)

[shamanic]

sağol metin doğru söylüyosun bir amaç olmadan en azından benim için zor gibi gözüküyor...
amacım oluncaya kadar ağlanacak halime gülerek konuyu geçiştiriyorum bende... yazılar bu durumun eseri 44

[üç_gömlek]

**shamanic** Nickli Üyeden Alıntı

sağol metin doğru söylüyosun bir amaç olmadan en azından benim için zor gibi gözüküyor...
amacım oluncaya kadar ağlanacak halime gülerek konuyu geçiştiriyorum bende...  yazılar bu durumun eseri   44

sen sigara içiyomuydun shamanic

[shamanic]

niye yahu... dusun

bende insanım.. benimde alışkanlıklarım var...
gerçi kanatlarımın olduğu gelen söylentiler arasında ama neyse

hem o sigara değil tütsü tütsü... şifa niyetine..

[metin06]

shamanici yakından tanımıyorum ama yazılarından tanıdığım kadarıyla oldukça donanımlı dolu bir insan ,üstelik bir de bunları (paylaşarak)kullanıyor.Yani hareket halinde..Sigarayı genelde (özendirici olmasın ama) sürekli birşeyler yapmak isteyen boş kalmak istemeyen insanlar içerler.Bende evde hiç su içme alışkanlığım yoktur hatta kahve de yoktu ;ama işyerinde hergün en az bir sabah bir akşam iki nescafe içer elimde su bardağıyla felan dolaşırdım.Yani sürekli birşeyler yapmak istiyorsun(fiili olarak olmasa bile aklında dilinde var )..İşte bunun yerine çok daha güçlü bir amaç çok yeni bir yaşam şekli ,mesela eski yaşamının tam tersi bir yaşama başlarsan felan sigarayı bırakmak daha mümkün olabiliyor.Yukarıdaki yazımda birazda vaktim dardı yazamadım bir etkende yaşam şeklimde çok köklü değişiklikler yapmıştım onun da etkisi var..
Shamanic inşallah sende sigarayı bırakırsın, sevgiler...

[farkvar]

tamamını okudum çok güzel komıkde ben hiç sigara içmedım içmemde

[hava-hoş]

EVET ..ahhh sigara..arkadaşlarım canlarım...bana bi gaz verinde şu sigarayı hepten koparayım yaaaa...şu an sadece içen biri olduğunda 2-3 tane içiyorum.(adım otlakcıya çıkmasın diye en fazla 3 taneyle sınırlıyorum kendimi).onun haricinde içen arkadaşlarımla görüşmesem ,sigarayı aramıyorum...aslında bu içiş şekline ben efendice içiş diyorum ...hani kendime güvensem bu şekilde 2-3 taneyle sınırlı kalacağıma hiş sıkıntıya sokmayacağım kendimi, kasmayacağım ,takıntı haline getirmeyeceğim bırakmalıyım diye...üff nokta

[farkvar]

sigarayı bırakabılırsın kendıne güvenın zaten var