bende denedim fakat şunu bilmelisiniz ki amaç karanlıkta olması bir mum olması yada alnına turuncu bir karton yapıştırılıp bakılması değil arkadaşlar amaç herhangi bir nesne veya imge belirleyip ona konsantre olmak. bu verilen teknikle alnınızın ortasındaki kartona konsantre oluyorsunuz fakat başka bir şeye de konsantre olabilirsiiniz mesela bir kitap ya da herhangi bir cisim çünkü burada amaç o nesneye adapte olup ondan başka bir şey düşünme fırsatı bırakmayarak beyin dalgalarını değiştirmek burada yazılan yazıya göre odanın kararması ve hiçbirşey görememe. tam olarak vücuttan çıkış sağlamıyor ama bir nevi meditasyon bu yapılan.işte burada kullanılan ve sadece ona konsantre olmamızın gerektiği karton veya herhangi bir eşya meditasyon dilinde mantradır. her meditasyon yapan bir insanın mantrası vardır genellikle zihinsen olarak düşünürler fakat belli bir süre başka hiç bir şey düşünmeden yalnız mantrayı düşünmek zordur bunda zorlananlar bu yüzden burda verildiği gibi gözle görebildiği bir cisme konsantre olmalı. ayrıca gözünüzü cisimden ayırmadığınız sürece kırpabilirsiniz bu sorun değil amaç beynin cisme olan adaptesini yitirmemesidir göz sadece aracıdır. sevgilerle.....

[igav]

Bugün denedim ama tam anlamıyla geçiş sağlayamadım.Yüzüm kaybolmaya başladığında sanırım gözlerimi oynaıyorum.Aynaya ne kadar uzak olmamız gerekiyor.Bir de mum aynayla benim aramda mı olsun.Yanda mı oldun?

igav Nickli Üyeden Alıntı

Bugün denedim ama tam anlamıyla geçiş sağlayamadım.Yüzüm kaybolmaya başladığında sanırım gözlerimi oynaıyorum.Aynaya ne kadar uzak olmamız gerekiyor.Bir de mum aynayla benim aramda mı olsun.Yanda mı oldun?

İgav gözlerini oynatman önemli değil. gözler aracı. amaç baktığın cisme konsantre olup ondan başka birşey düşünmemek. Bunu da ona sürekli bakarak sağlayabilirsin. Daha güçlüysen aklından bir mantra tut, gözlerini kapayarak onu düşün.Aynaya yakın ol.Bir kol mesafesi yeterli olur. Mumunu da istediğin yere koyabilirsin. Evde yangın çıkarma da :)

[zynp0]

Ben de çok heveslendim bir gece yapmayı deneyeceğim, karanlık korkum yok ama uzun süre konsantre olabilir miyim bilmiyorum

zynp0 Nickli Üyeden Alıntı

Ben de çok heveslendim bir gece yapmayı deneyeceğim, karanlık korkum yok ama uzun süre konsantre olabilir miyim bilmiyorum

Yaklaşık bir 5 dk fazla değil. ama bu konsantrasyona göre de değişir. 10 dk olabileceği gibi 2-3 dkkada da yapabilirsin. Cisimden başka bir şeyi düşünmemek önemli. Bu arada gözler tamamiyle kararınca sakın heycanlanma yoksa konsantrasyon bozulur. Konumunu koru Zeynep...

[zynp0]

Okurken bile heyecanlandım zaten okuduklarıma göre pat diye yapabileceğim bir şey değil önce konsantrasyonun süresini, ya da senin dediğin gibi yoğunluğunu yavaş yavaş arttırmaya odaklanmam lazım sanırım teşekkür ederim maviş cadı

zynp0 Nickli Üyeden Alıntı

Okurken bile heyecanlandım zaten okuduklarıma göre pat diye yapabileceğim bir şey değil önce konsantrasyonun süresini, ya da senin dediğin gibi yoğunluğunu yavaş yavaş arttırmaya odaklanmam lazım sanırım teşekkür ederim maviş cadı

Ne demek tatlım. Başarılar sana...

[igav]

maviş.cadı Nickli Üyeden Alıntı

İgav gözlerini oynatman önemli değil. gözler aracı. amaç baktığın cisme konsantre olup ondan başka birşey düşünmemek. Bunu da ona sürekli bakarak sağlayabilirsin. Daha güçlüysen aklından bir mantra tut, gözlerini kapayarak onu düşün.Aynaya yakın ol.Bir kol mesafesi yeterli olur. Mumunu da istediğin yere koyabilirsin. Evde yangın çıkarma da :)

İlk yazıda gözleri kırpmamanız gerektiği yazıyor.O anda bütün olay bitiyor bende.İkinci denemede de başarısızlık.Ama daha fazla yol katedebildim sanırım.Benim odaklanmam da mı sorun var?Umarım evi yakmadan mutlu sona ulaşırım

edison ve ampul ü düşün, ondan sonra sorun ara kendinde

igav Nickli Üyeden Alıntı

İlk yazıda gözleri kırpmamanız gerektiği yazıyor.O anda bütün olay bitiyor bende.İkinci denemede de başarısızlık.Ama daha fazla yol katedebildim sanırım.Benim odaklanmam da mı sorun var?Umarım evi yakmadan mutlu sona ulaşırım

Herşey odaklanma da saklı ;)