Kontrol Yasası

Kontrol Yasası!...

Kontrol Yasası bize, eğer hayatımızı kontrol altında tutarsak, kendimizle ilgili olumlu duygular içerisinde olacağımızı, eğer olumsuz duygular içindeysek, hayatımızı kontrol altında bulundurmadığımızı ve bizi başka bir kişinin, etkenin ya da dışsal gücün kontrol ettiğini söyler!

Stres, kaygı, gerilim ve psikosomatik hastalıklar kişinin kendini kontrol dışı hissetmesiyle başlar! Bu durumda olan kişiler, hayatlarının önemli bir bölümüne hükmedemez bir halde bulunurlar!

Hayatımızın, borçlarımız, patronumuz, bozuk sağlığımız, sıkıntılı ilişkilerimiz veya başkalarının tarafından kontrol altında tutulduğunu hissediyorsak, strese gireceğiz demektir! Bu tarz bir stres kendini huzursuzluk, kızgınlık ve tatmin olamama davranışlarıyla dışa vurur! Üzerine gidilmezse de, uyku sorunlarına, depresyona veya çeşitli hastalıklara davetiye çıkarır!

Ya içsel ya da dışsal bir kontrol merkezimiz vardır! Ya hayatımızın tümüyle üstesinden gelip, mutlu, olumlu ve kendine güvenen biri oluruz ya da başkalarının kontrol ettiği, çaresiz ve kendini tuzağa düşürülmüş bir kurban gibi hisseden birisi oluruz!

Hayatımızı kontrol altına almak, düşüncede başlar! Düşüncelerimizin üzerinde tam olarak bir kontrol sağlamamız gerekir! Çünkü düşünce tarzımız, olayları nasıl hissedeceğimizi, duygularımızı ise, davranışlarımızın şeklini belirler!

İçsel disiplin, kendimizi iyi tanımak ve doğru davranmak, düşüncelerimize hakim olmakla başlar! Hiç kimse veya hiçbir durum, bizim duygularımıza hakim olamaz! Bizim kendimizi böyle hissetmemize neden olan tek şey, o durumla ilgili olan kendi düşüncelerimizdir! Ve biz, düşüncelerimizi kontrol edebiliriz! Bizim rızamız olmadan, hiç kimse bizim kendimizi değersiz hissetmemize neden olamaz!

Bizi strese sokan ve mutsuz kılan bir durumu kontrol etmenin iki ana yolu vardır! Birincisi, eyleme geçmektir! Hemen hareket edebilir ve durumu değiştirmek için bir hamle yapabiliriz! Kendi hakkımızı savunup, durumu tersine çevirebiliriz! İkincisi ise, yürüyüp gitmektir! Bize sıkıntı veren kişiyi ya da durumu bir kenarda bırakmakla yeniden kontrolü sağlamış oluruz! Direnç göstermemeye karar vererek de kontrolü yeniden kazanmak mümkündür!

Kontrol Yasası, kararlı olmanın bizim için ne kadar önemli bir şey olduğunu anlatır! Tam olarak neyi istediğimizi bilmenin, bizim için ne neden bu kadar önemli olduğunu söyler! Ayrıca kendini kontrol edebilen bir insanın neden diğerlerine göre daha net bir amacının ve planının olduğunu belirtir!

Temel sorumluluklarımızdan ilki, hayatımızı kontrol altına almak ve bunu sürdürebilmektir! Kontrol duygusu, geleceğimizdeki başarıları ve daha büyük mutlulukları inşa ederken bizim temelimiz olacaktır! Ancak temelimizin sert ve sağlam, kayalardan oluşmuş olmasına dikkat etmek çok önemlidir!