Boy Uzatma Formülü Kitabi Ücretsiz

[ßyKuS]

tam olarak 3 ay süresince neler yaptığını detaylıca anlatırmısın.. Verdiğin linki indirdim ve 15.ci sayfaya kadar okudum. Neler yaptığını merak ediyorum.. Lütfen 3 ay boyunca yaptığın dikkat ettiğin noktaları atlama...

[teresa]

pekı sen bykus neler yaptın neler yapıosun forumu bıraz canlandıralım artık...uzaman kaydedebıldınmı

[ßyKuS]

Hiç başlamadım ki ama aklımda boy uzatma. Şuan daha önemli sorunlarım var. Onlardan kurtulduğum zaman boy uzatmak için bütün bilgileri bir araya getirip belirlediğim bir zamanda bütün dikkatimi boy uzatmaya vericem. Sen neler yapıyorsun.?

[goktug312]

Tabii ki anlatayım;

Öncelikle egzersizlere dikkat ettim. Kitapta anlattığı gibi yapmaya çalıştım. Fakat kitapta hareketler görsel olarak gösterilmemiş. Ama ''Grow Taller'' diye aratırsanız googledan, ingilizce bir e-kitapta bu hareketlerin resimli halleri var, onlardan yararlanarak uygulayın. Sabah kalk, kahvaltı yap, kendini iyi hissettiğin bir zamanda başla. Hareketlerin her biri en az 10 defa tekrarlanacaktır. Zaten kitapta yazıyor.

2 günde bir ip atlama ve koşma var. Orada detayları anlatılmış hareketlerin. Her gün sürdüm ve asılma yaptım. Bitkisel herhangi bir hormon salgılatıcı kullanmadım. Orada ''GHR1000'' diyor ama o ilaçtan Türkiye'de yok. Ayrıca sormuştum gerekli mi diye, yok denmişti.

Haftada bir gün havuza gidin diyor, ben hergün gitmiştim. Çünkü abone kartım vardı ve zaten havuza gidiyordum.


Nefes almalara ve boyun masajlarına da dikkat ettim. En az 8 saat uyku içinde çok gayret ettim ama bu konuda başarılı olamadım, uykum yarıda bölünüyordu.

Yiyeceğiniz yemeklere dikkat edin. Kalsiyum içeren besinleri tercih edin, zaten kitapta da öyle yazıyor. Bende öyle yaptım. Güneş önemli günde 20 dakika D vitamini için.

Bu söylediklerim zaten kitapta da yazıyor. Birde kitapta magnezyum takviyesinden bahsetmiş. Magnezyum için hap almaya gerek yokmuş, diyetisyenle konuşmuştum, günde bir avuç kabuklu yiyecek(fındık,fıstık,cevis...gibi) ihtiyacını karşılar demişti.

[ßyKuS]

kitap benim elimdeki kitaba göre yetersiz kalmış.. özelliklede o egzersiler hakkında tatmin edici bilgi yok.. bir kere ghr1000 olmasa bile besin takviyesi şart. gizli besin diyor ya yoğurt işte karadağ'a gidip adamların sırrını öğrenicen yada orda 1 yıl takıl Türkiye'ye döndüğünde 1.90'sın zaten :D

[teresa]

bykus kusura bakma yazamadım gec oldu bıraz.ben uzun zamandır boy uzatma konusuyla ılgılenemıorum cunku hayatımda başka sıkıntılarım vardı daha buyuk...o sure zarfında bu konuyu ıkıncı plana attım.Allah kimseye daha buyuk dert vermesın tabı ama bu konuda ınsan ıcın onemlı..yazılarını takıp edıorum ve cok begenıorum kısısel gelısım dede bısıler yapmak ıstıorum.ve bu boy uzatma konusundada yenıden baslıcam..umarım ıstıkrarlı olabılırım.cok boşa zaman gecırdıgımın farkındayım ama bısey de yapasım yok..bu ara Allahın ısımlerıyle ılgılenıorum cok yüksek enerjılerının olduğuna ınanıorum...40 günlük bı calısma yapıcam onlarla ılgılı..bakalım

[ßyKuS]

hayırlısı olsun teresa.. Ayrıca ben geç mesaj yazdı erken yazdı takılmıyorum böyle şeylere, benim içi sorun değil artık. Sende takılma. Boy uzatma konusuyla geçirdiğin zamanda da birçok bilgi sahibi olduğuna inanıyorum. Çalışmalara başladığın günden hedefe ulaşana kadar geçen sürede nelere ihtiyaç olduğuna dair. Her zaman için öncelik önemlidir. Şuan ben özel bir çalışma yapmıyorum. içsel çatışma telkini dnliyorum ve yakında denize çıkıcam belgeleri tamamlıyorum. Denizdeyken daha rahat olacağıma inanıyorum. O zaman birçok çalışmayı rahatlıkla yürütebileceğime inanıyorum. Çünkü bir çalışmaya başlarken nelere ihtiyacım olduğunu iyi biliyorum

[teresa]

saol bykus..uzun bı calısmam olmaıdıgından boy uzamasıyla ılgılı uzanır yada uzamayız dıyemıycem 20 yasından sonra en azından görmek lazım 1 yıl uğraşıp..sac degılkı bu hemen uzama kaydetsın azcık sabır...Allahın ısımlerınınde ışık tutacağını dsunuorum bu konuda...ben yenıden baslıorum bu sefer ınanıorum ıstıkrarlı olacağıma sonuçları yazarım..bu arada bıraz canlansak herkes terk ettı forumu resmen ya

[_jenny_]

bende burdayım teresaya katılıyorum formu canlandıralım artık arkadaşlar allahın isimleri,duanın gücü ve inançla herşeyin gerçekleşeceğine inanıyorum

[goktug312]

Kusura bakmayın, bir süreliğine köydeydim, herhangi bir şey yazamadım. Elimde boy uzatma formülü kitabının en son hali mevcut. Onuda buraya koyacağım, şimdi biraz zamanım dar.