Birleştirdiğim olumlamalarım.

[Alice in Wonderland]

Tüm yanlış inançlarımı iptal ediyorum.Vücudumun olağan durumunu seviyor ve onaylıyorum."Yemek yemeği seviyorum.yemek yemek benim için bir zevk.********************************************* ***** *********************************************Kendi mi seviyor ve onaylıyorum. Kendi değerimi görmeyi seçiyorum. Ben güçlüyüm. Düzene güveniyorum. Ben kendi irademle ve gerekli olan diğer iradelerle huzurlu yaşarım. Hayat bana karşı dürüst. Bugün korunduğumu biliyorum. Bugün herkese karşı saygıyla yaklaşıyorum. korku, suçluluk, pişmanlık ve utanç duygusunu üzerimden attığım zaman özgür olduğumu hissediyorum.Bu sayede kendimi ve diğer insanları affedebilirim.Bu hepimizi özgür kılacaktır.Eski meseleleri kapatmaya hazırım.Geçmişte yaşamayı reddediyorum artık.Bu yükü uzun zamandır sırtımda taşıdığım için kendimi affediyorum.Kendimi ve başkalarını sevmeyi bilmediğim için kendimi affediyorum.Ben de dahil olmak üzere hepimiz kendi bilinçlerimizin yasaları altında yaşıyoruz.Kendi adıma kin tutan yönümü bir kenara bırakıyorum ve sevgiyi kucaklıyorum.Ve şimdi iyileşiyorum..ben seni seviyorum lütfen beni affet özür dilerim teşekkür ederim Kuşku ve korku artık benim bilincimin bir parçası değil. İlahi güç bunları şimdi ortadan kaldırıyor. İstediğim her şey bana geliyor.Ben en yüce ve en büyük iyiliğimi almaya açığım. Hazırım. İstiyorum ve bu böyle olsun.
************************************************** ************************************************
Zihnim yeni olumlamalara açık. Zihnim, bana fayda sağlayacak bütün olumlamaları kolaylıkla ve çabucak kabul ediyor. Bilinçaltıma kolaylıkla hükmediyorum.Yaptığım her olumlama zihnime olumlu etki ediyor ve bu etki kalıcı oluyor. ************************************************** ************************************************.. tarihinden itibaren her geçen gün kendime daha çok güveniyorum. Kendimden daha eminim, hayatımda her şeyi Başarıyorum, hayatımda ve işimde çok Başarılıyım. işimi severek ve çok iyi yapıyorum. daha olgun düşünüp hareket ediyorum, her geçen gün daha sağlıklıyım, enerji doluyum, gözlerimin içi gülüyor ,gülümsemeyi çok seviyorum,gülmek benim güzelliğimi yansıtıyor.Her geçen gün düşüncelerim çok daha pozitif ve olumlu,her geçen gün neşeme daha çok neşe,mutluluğuma daha çok mutluluk katıyorum,O kadar mutluyum ki etrafıma mutluluk saçıyorum,ailem,dostlarım benimle çok mutlu ve huzurlular,her geçen gün kızgınlıklarıma ve öfkeme sevgiyle veda ediyorum.Onları tüm sevgimle tamamen hayatımdan çıkarıyorum.onların yerine sağlık,mutluluk,huzur ve sakinlik ekiyorum,artık çok daha mutluyum,huzurluyum ve sakinim.Ben olmak iyi ve güvenli bir şey.Olduğum gibi harikayım.Yaşamayı seçiyorum. Mutluluğu ve kendimi kabullenmeyi seçiyorum. Her geçen gün etrafımla uyum içindeyim, yaşamımdan ve hayattan zevk alıyorum, kendime daha çok değer veriyorum çünkü ben değerliyim ve sevgiyim bu hayattaki her şeyin en iyisini hak ediyorum. Her geçen gün daha iyimser ve yardımseverim, insanlara ve kendime çok daha hoşgörülüyüm ve anlayışlıyım. insanlara yardım etmeyi çok seviyorum , her geçen gün yaşamımı olduğu gibi onaylıyorum ve seviyorum,her geçen daha çok sevgi doluyum,insanları sevgimle mutlu ediyorum,her geçen gün hayata karşı daha güçlüyüm,kendimden emin adımlar atıyorum.her geçen gün etrafımdaki diğer insanları oldukları gibi kabul ediyorum,seviyorum ve güveniyorum.her geçen gün daha sabırlıyım, daha sevimliyim ve sevecenim.ben keyifliyim o kadar keyifli ve eğlenceli biriyim ki insanlar benimle vakit geçirmekten keyif alıyorlar.her geçen gün konuşmalarım çok daha akıcı,toplum karşısında kendimden emin bir şekilde konuşuyorum,girdiğim her ortamda insanlar beni seviyorlar ve benimle mutlular,ailem ve diğerleri beni seviyorlar ve beni yüreklendiriyorlar,kendimle gurur duyuyorum,yaptığım her şey benim yararıma olduğunu bilerek yaşıyorum.Biliyorum ki yaşadığım her şey benim kendi tercihim.Hayatımda her şey yolunda ve güzel gidiyor. Ben bağışlayıcı bir insanım,Geçmişimi kendimi ve diğerlerini bağışlıyor,oldukları gibi onaylıyor seviyor ve özgür bırakıyorum. ************************************************** *********************************Bugün işimde ve yaşamımda dürüstüm. Bugün sahip olduğum her şey için teşekkür ediyorum.Her gün bu işe gitmek benim için bir keyif. Bulunduğum yer havadar, coşku dolu, harika bir yer. İyi para kazanıyorum. Çalıştığım iş yerini her zaman severim. Her zaman, takdir edilirim. Her zaman, harika patronlarım olur.Çalışmak benim için kolay ve eğlencelidir. Yaptığım her işten zevk alırım. Her zaman, en nazik müşterileri çekerim.İstediğim zaman iş bulurum.Herkes için yeterince var, benim içinde. İş yerimde mutluyum.Bu iş için gerçekten minnettarım.************************************** ************ ****************************Kendimi sevgiyle destekleyip olduğum gibi kabul ettikçe kendimi çok daha değerli hissediyorum. Daha değerli hissettikçe daha iyi oluyorum… Daha değerli hissettikçe daha da güvende oluyorum… Daha değerli hissettikçe daha değerli oluyorum…Ben kendimi daha değerli hissettikçe gücüm ve yeteneklerim ortaya çıkıyor… Gücüm ve yeteneklerim ortaya çıktıkça ben kendimi daha değerli hissediyorum… Bütün bunlar bende eşsiz bir harmoni oluşturuyor. İşte ben bu harmoniyim… Benim kendimi değerli hissetmem için dünyada belirli şartların oluşmasına gerek yok. Ben sadece nefes aldığım için bile kendimi değerli hissedebilirim. Ben kendimi olduğum gibi kabul edip değerli hissettiğimde bütün dış şartlar bana ayak uydururlar ve bana ne kadar değerli olduğumu kanıtlarlar… Ben kendimi olduğum gibi seviyorum ve kabul ediyorum… hayat benim için değerlidir… ve bende hayat için… Geçmişte kendimi değerli hissetmemiş olabilirim. Ama buna bağlı yaşadığım tüm durumlarım sorumlusu benim. Tüm bu kararları sevgiyle değiştiriyorum… Bilirim ki özdeğer kişinin kendi iç dünyasında kazanılabilir bir olgudur. Şimdi içime dolan öz değerin ışığını hissediyorum… Ben öylesine değerliyim ki, hayatın tüm güzel olasılıklarına açık ve layık olduğumu anlıyorum… Ben bunu anladıkça hayat tüm güzel olasılıklarını bana açıyor. Bu ne de güzel bir harmonidir… Ben kendimi değerli hissedebilirim… Ben her an kendimi daha da değerli hissedebilirim… Ve bu benim için bir alışkanlıktır… kendimi sevmek ve değerli hissetmek benim en güzel alışkanlığımdır… Bu beni daha da değerli ve güvende kılar.Ben kendimi öyle değerli hissederim ki, her ismimi duyduğumda kendime verdiğim değer iki kat artar. Ve iki kat daha… iki kat daha… Ben kendimi değerli hissettikçe başkalarındaki değeri görmeyi de bilirim... Onlardaki bu değeri her an onlara hissettiririm. Onlardaki mükemmeli görmeyi seçerim… Çünkü onlardaki mükemmel, benim içimdeki mükemmeldir… Ben onları değerli buldukça, onlar beni fazlasıyla bulur bilirim... Bu harmoni ile bir bütün olurum… Ben değerliyim, ve bunu deneyimlemeyi seçiyorum… Şimdi hızla değişiyorum....
************************************************

Arkadaslar yukarıdaki olumlamaları birleştirdim. ama merak ettiğim bir şey var. bu olumlamaları sabah kalkınca akşam yatmadan okuyacağım da hepsini birden mi okumam lazım. yoksa bölüm bölüm ayırıp mı okumam lazım. ne önerirsiniz. sizden yardımlarınızı rica ederim

[Alice in Wonderland]

kimse birşey yazmıyor :) hepsini hergün birden okucam beynim patlıcak sanırım :)

[bluegirlx]

kurala bağlamaya gerek yok aslında..mükemmel olumlamalarr..uzun uzun okumak zor geliyorsa durumlar doğdukca aklına getir cümleleri mesala sofraya doğru yürürken yemek yemeyi seviyorum deee..işe giderken işle ilgili olumlamalarını söyle..aslında olumlama tekerleme gibi söylenmesinden çok zihin yapınla bağdaştırdığında işe yarayacak..sana ne iyi geldiğini kendin belirleyeceksin..çok güzel olmuş olumlamaların..ben olumlalarrı söylediğim zaman işe yaramadııı yazmaya başlayınca hepsi gerçekliğim olduuu..buda benim işime yarayan durum sen öyle yap demek istemiyorum..ama tabiki yazarak çalışabilirsin..seninde işine yarabilir..(hergün yazacaksın bakarak değil içinden geldiği gibi ve içinden gelen cümlelerlee..)

[frezya]

Canım,gerçekten çok uzun olmuş,bana kalırsa ayrı çalışmanda fayda var derim.Bir de bazı cümlelerinde değişiklik yapsan,örneğin;Ben kendi irademle ve gerekli olan diğer iradelerle huzurlu yaşarım.cümlesindeki yaşarım yerine yaşıyorum desen,daha iyi olur sanki.Tabi bu benim fikrim.Mutlu kal...

[raina]

Merhaba Arkadaşım :)

Ben yaptığım olumlamaları şu şekilde ayırdım belki sana da faydası olur...Sevgiler ....

Suçluluk Duygusu için olumlama: Geçmişimi sevgiyle arkamda bırakıyorum, kendimi affediyorum, huzur içindeyim.
Güvensizlik Duygusu: Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Kendi değerimi görmeyi seçiyorum. Ben güçlüyüm.
Yasam korkularının olması: Güvendeyim, her şey olması gerektiği gibi, huzur içindeyim Bağımlıkların olması: Özgür olmayı seçiyorum, geçmişi arkamda bırakıyorum, kendimden zevk alıyorum.
Güçlü öfke duygusunun olması: Kendimi bağışlıyorum, kendimi seviyorum ve kendi iyiliğim için herkesi bağışlıyorum. İletişim Sorunları: Rahatça konuşuyorum, kendimi anlatıyorum ve insanları anlıyorum.
Başarısızlıklar yasama: Kendimi seviyorum ve onaylıyorum. Ben her zaman ve tamamen yeterliyim. Kendini çirkin bulma: Ben güzelim, değerliyim ve mutlu olmayı seçiyorum.
Kendini pis hissetme: Bedenimi ve zihnimi seviyor ve onaylıyorum. Geçmişi arkada bırakıyorum, ben harikayım.
Konsantrasyon Sorunu: Düşüncelerimi istediğim yerde odaklıyorum ve merkezimdeyim. Her şey yolunda
Stres: Tamamen gevşiyorum ve rahatlıyorum. Her şey olması gerektiği gibi oluyor. Ben yeterliyim.
Kararsızlık: Ben kararlıyım, kararlarıma sadığım ve kendimi destekliyorum.
Geçmiş saplantısı: Geçmişi bırakıyor ve yeni olanı sevgiyle kabul ediyorum. Her şey benim hayrıma çalışıyor.
Duygusal sorunlar: Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Mutlu olmayı seçiyorum ve sevgiyi her yerde buluyorum.
Mükemmellik ihtiyacı: Yaşamımda her şey yeterli ve kendimi seviyorum. Her şey olması gerektiği gibi kolayca oluyor.
Başkalarınca yönetilme: Gücümü geri alıyorum ve kendi kendimi yönetiyorum. Ben özgürüm.
Gereksiz Endişeler: Yasama güveniyorum, yaşamımda her şey yeterli ve her şey yolunda

[Alice in Wonderland]

çok teşekkür ederim hepinizeee. hepsine dikkat edeceğim :) iyiki varsınız. evet bence ayırayım çok uzun olmuş. Bide yazarak olumlama bana çok mantıklı geldi onuda deneyeceğim. senin olumlamaların gibi kategoriye de ayırabilirim :) harika olacak harika. mesela bi konuyu 21 gün sonraki konuyu 21 gün olumlasam olurmu ki ? çokmu 21 gün.

[bluegirlx]

değilllllllllll.....21 gün çok önemliii....özelllikle ilk 7 günn...şöyle düşün ..bir ömür oluşturduğun blokajlarını 3 gün dinlemeyle olumlamayla değiştiremezsin..hatta ilk günlerde blokajların olduğu için direnç oluşturyabilir, yarayı kaşır gibi garip olaylarla karşılaşabilirsin..ama devam etmek çok önemli..başarı hikayelreini bekliyoruzz..sevgiler..

[Alice in Wonderland]

tamam günlüğümde an ve an paylaşacağım burda da paylaşırım. teşekkürler. yupppiiii :)

[Neptün]

evet bluegirl'e katılıyorum. İlk 3 gün atak günü. 7 gün etkiler başlıyor. Ve sonra 7'nin 3 katı gün kadar yapınca tam etki !!
Harikasınız bayanlar

[yelda_k]

benimde çok uzun olumlamalarım vardıı ..ve bunları kendi sesimle kaydettim.
telime,pcme,aipotuma ve bana çok yarar sagladı.okurken hep aynı mutluluk sevıyesınde olmdıgım içinn..aşırı mutlu oldugum bi gün kaydetmiştimm her okudugumda aynı mutlulugu yakaladımm...

hani olurda okumaktan sıkılırsann sende bu şekilde yapabilirsinn