Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri - Dribling Drilleri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Daha İyi Basketbol (http://www.hayatimdegisti.com/forum/daha-iyi-basketbol/)

- - Dribling Drilleri - Backup (http://www.hayatimdegisti.com/forum/daha-iyi-basketbol/6304-dribling-drilleri-backup.html)

SerenaY.

27-04-2008 02:55 PM

Dribling Drilleri - Backup

Backup

1) 1 ve 2 numaralı oyuncu hızlı dribble yaparak ilk engele ilerler. İlk engele vardığı zaman iki kere hızlı ve alçak dribble yaparak geri geri gelir. İkinci engele geldiğinde hızlanılarak 3. engele ilerlenir. Aynı şekilde 4. engelede uygulanır ve çalışma turnikeyle bitirilir.

Çalışma sol elle diğer taraftanda uygulanır.

WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:29 PM.