Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Daha İyi Basketbol (http://www.hayatimdegisti.com/forum/daha-iyi-basketbol/)
-   -   Şut drilleri - Pas Lay Up (http://www.hayatimdegisti.com/forum/daha-iyi-basketbol/6350-sut-drilleri-pas-lay-up.html)

SerenaY. 28-04-2008 06:57 PM

Şut drilleri - Pas Lay Up
 
Pas Lay Up



Bu drill 8 yada daha fazla oyuncuyla 2 veya daha fazla top alınarak yapılır. Drill 1 ve 5 numaralı oyuncuların topu yarı saha çizgisine top sürerek başlar.

Bu oyuncular orta saha çizgisine geldikleri zaman köşedeki oyuncuya istenilen pası atar ve potaya doğru cut eder.1 ve 5 numaralı oyuncular topu 3 ve 7 numaralı oyunculardan topu alan 5 ve 1 nolu oyuncular şut atarlar.

Pası veren 3 ve 7 numaralı oyuncular reboundu almak için pota altına ilerler reboundu aldıktan sonra 6 ve 2 numaralı oyunculara vererek verdikleri sıranın arkasına geçerler. 5 ve 1 numaralı oyuncularda 4 ve 8 nuralı oyuncuların arkasına geçer.

Tempoyu artırmak için daha fazla topla yapılabilir. Bitirişler turnike ve farklı bitiriş teknikleriyle çeşitlilik kazandırılır.



WEZ Format +3. Şuan Saat: 08:16 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.