20-04-2010, 05:27 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| OKS Sınavı Öncesi Son Tüyolar Bu yıl Orta öğretim Kurumları öğrenci Seçme ve Yerleştirme Sınavı (OKS) sınavı son kez yapılacak. önümüzdeki yıl OKS'nin yerini 6,7 ve 8. sınıflarda uygulanacak Seviye Belirleme Sınavı (SBS) alacak. Sınava sayılı günler kala öğrencilerdeki kaygı düzeyleri giderek artıyor. öğrencilerin sınava hazırlıkta son aşamalara geldikleri şu günlerde, bu dönemi daha sağlıklı geçirebilmeleri ve kaygı düzeylerini en aza indirebilmeleri için mini bir rehber hazırlayan International Hospital'dan Psikolog Ferahim Yeşilyurt, öğrencilerin sınavın yapılacağı 8 Haziran tarihine kadar iyi planlama yapmalarını önerdi. Yeşilyurt, bu planlama sayesinde öğrencilerin sınav kaygılarının azalacağını, ayrıca zamanlarını daha verimli bir biçimde geçirebileceklerini söyledi.
Kalan süre için gerçekçi bir plan hazırlayın: örneğin elinizdeki tüm kaynakları bitirmek isteyebilirsiniz. Ancak kalan zamanda bu tüm soruları bitirecek vaktiniz olmayabilir. Zamanınızı eksik olduğunuz konularda sorular çözme yönünde planlayabilirsiniz. Elinizdeki çözmek istediğiniz soruları belirleyin ve sınava kadar bu soruları hangi günlerde bitireceğinizi belirleyin.
Deneme sınavlarının sonuçlarını abartmayın:Bu sonuçlar sizin eksik olduğunuz konuları tesbit edebilmek için yapılmaktadır. Morali bozmak ve ‘ bu gidişle bir şey yapamam 'demek yerine ‘eksik olduğum konuları tesbit ediyorum' düşüncesiyle sınav sonuçlarını değerlendirin. Konu eksiklerini belirlediğinizde bunu telafi edecek zamanınızın olduğunu unutmayın. Eksiklerinizi deneme sınavlarında fark etmek öSS'de de fark etmekten daha iyidir.
Mümkün olduğunca deneme sınavlarını kaçırmayın: Bu sınavlar sadece soru çözmenize değil, sınav ortamına fizyolojik ve psikolojik olarak da hazırlanmanıza yardımcı olur. çünkü sınav anında uzun süre tuvalete gidemeyecek, aynı sırada oturacak ve yemek yiyemeyeceksiniz. Bu alışkanlıklar sınav ortamında kazanılır.
Evde test çözerken mutlaka zaman tutmaya özen gösterin: çünkü öSYM tarafından yapılan sınavlarda soruyu çözmenizden ziyade, soruyu belirli bir zamanda çözmeniz önem kazanmaktadır. Evde test çözerken süre tutmanız size bu alışkanlığı kazandıracaktır.
Psikolojik dayanıklılığınızı artırın : Sınav esnasında öğrenciler pekçok sorunla baş etmek zorunda kalır. Bu sorunlarla baş etmek için hazırlıklı olunmalıdır. örneğin üst üste birkaç soru yapamadığınızda neler hissedersiniz? Neler düşünürsünüz ? Bu durum sizi nasıl etkiler ve nasıl baş edersiniz ? Bu durumun örneklerini girdiğiniz deneme sınavlarında bulmaya çalışın. Sınavda psikolojik dayanıklılığınızı geliştirmeniz sınav performansınızı çok yakından etkileyecektir.
Kendinizi başka öğrencilerle kıyaslamayın:çevrenizdeki öğrencilerin çözdüğü soru sayılarını öğrenip kendinizi kıyaslamaya çalışmayın. çünkü bu kıyaslamalar genellikle aldatıcı olmaktadır. önemli olan çok soru çözmek değil, öğretici soru çözmektir.
Başarılarınızı ödüllendirin:Hedeflediğiniz programa uyduğunuzda kendinizi mutlaka ödüllendirin. Eğer kendinizi ödüllendirmezseniz, ders çalışma isteğiniz kısa zamanda kaybolabilir. ödül olarak müzik dinlemek, yürüyüş yapmak ya da internete girmek olabilir. Burada önemli olan seçilen ödülün sizin için cazip olmasıdır.
Bir uzmandan yardım alın: Sıkıldığınızda, kendinizi verimsiz hissettiğinizde rehber öğretmeninizden, okul öğretmenlerinizden veya bir psikologtan yardım isteyin. Sorunların içinde tek başınıza mücadele etmektense yardım alarak çözmeye çalışmak stresinizi ve başarısızlık duygusuna kapılmanızı da önleyecektir.
Kaynak: saglicaklakal.com Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |