Mutlu insanlar daha sağlıklı
 

Pozitif, hayata karşı olumlu bir bakış açısına sahip, mutlu insanların daha sağlıklı olduklarını gösteren pek çok bilimsel araştırma var. Bu araştırmalara ise her geçen gün yeni bir araştırma daha ekleniyor. Londra Tıp Fakültesi'nden yaklaşık 3000 sağlıklı yetişkin üzerinde araştırma yapan Dr. Andrew Steptoe ve ekibi, neşeli ve mutlu insanların kanlarında, bir stres hormonu olan kortisol”ün daha az oranda bulunduğunu tespit ettiler. Bilim adamları, kortisol hormonunun yüksek seviyelerde olmasının yüksek tansiyon, obezite gibi ciddi hastalıkların yanı sıra, bağışıklık sisteminde ciddi anlamda düşüşe de yol açtığını belirtiyorlar. Amerikan Epidemiyoloji Dergisi'nde de yayınlanan araştırmaya göre pozitif olduklarını söyleyen kadınların kan değerleri daha normal. Bu kadınların kanlarında, özellikle de kalp hastalıkları ve kansere yol açan proteinlere daha az rastlandığı dikkat çekti.

Dr. Steptoe, Mutluluk ve pozitif duygular, vücutta sağlığı koruyan madde ve hormonların salgılanmasını sağlıyorlar” diyor. 50-74 yaş arasında toplam 2873 sağlıklı kadın ve erkek inceleyen Steptoe ve ekibi, kişilerin özellikle de kortisol hormonunu ve vücutta hastalıkların oluşmasına yol açan C-reactive proteini” ile interleukin 6” maddesini ölçtüler. Pozitif olan kişilerin sigara, alkol kullanmalarına, daha kilolu ve yaşlı olmalarına rağmen kanlarında daha az oranda stres hormonu bulunduğu dikkat çekti.

Peki nasıl mutlu olmalı? Pozitif bir bakış açısına sahip olmanın genetik olduğuna dikkat çeken bilim adamları, bunun öğrenilebileceğinin de altını çiziyorlar. Steptoe'un söylediklerine göre mutluluk sosyal ilişkilere ve yaşamda elde ettiklerinize, başarılarınıza da çok bağlı. Steptoe, Moralinizi düzeltecek şeylerin farkına varmanız çok önemli. Biz insanlara sağlıklı kalmaları için bunu öğretmeye çalışıyoruz” diyor...

Kaynak: saglicaklakal.com