Sabah Sporunu Aç Karınla Yapın
 

Sabah Sporunu Aç Karınla Yapın[/b]

18.06.2008



Uzmanların, "güne zinde başlamak için sabah sporu şart" önerisine kulak veren İnegöl Belediyesi, Kültürparkta yüzlerce kişiye müzik eşliğinde sabah sporu imkanı sağlıyor. Bursanın İnegöl ilçesinde belediye tarafından sabah...

Uzmanların, "güne zinde başlamak için sabah sporu şart" önerisine kulak veren İnegöl Belediyesi, Kültürparkta yüzlerce kişiye müzik eşliğinde sabah sporu imkanı sağlıyor.

Bursanın İnegöl ilçesinde belediye tarafından sabah sporu imkanı sağlandı. Sabah 06.45 ile 08.00 saatleri arasında beden eğitimi öğretmenleri eşliğinde yapılan sabah sporuna katılım her geçen gün artıyor. Uzmanlar, sabah sporlarının güne çok iyi başlama sebebi olduğunu belirterek, "Sabah sporu her zaman yararlıdır. Hem bedensel hem de ruhsal zindelik sağlar. Spor yaparken hava şartları, kişinin alışkanlıkları, mekan ve beslenme belirleyici unsurlardır. Sabah sporunu aç karına yapın. Spordan sonra esas kahvaltıyı öneriyoruz. Özellikle sabah saatlerinde açık havada 30 dakika boyunca yapılan sporun insan bedenine faydası inkar edilemez. Zindelik için sabah sporu şarttır. Ancak spor yaparken kişi uykusundan fedakarlık edip çok erken saatlerde kalkmak yerine, normal saatler içinde bunu gerçekleştirmelidir" dedi.