Günlük Mesaj

Bluesky24 · 22-04-2010, 01:14 PM

HORLAMA HANGİ DURUMLARDA ÖNEMLİDİR?Horlama erişkinlerin en az yarısında, çocukların da önemli kısmında görülen bir problemdir. Ancak her horlama sürekli ya da düzenli değildir ve sorun oluşturmaz. Tıbbi açıdan ele alınması gereken durum, kişinin her gece gürültülü bir şekilde horlaması ve bu horlamalara nefes durmalarının eşlik etmesidir. Ayrıca kişi uykusunu alamadan uyanıyor, gündüzleri de uyuklamadan yakınıyorsa bir an önce uzman bir hekime başvurmalıdır.Horlama sesi sizden çok, yatağınızı ya da odanızı, hatta aynı çatıyı paylaştığınız kişileri rahatsız eder. Yakınlarda yapılmış bir araştırmaya göre horlayan kişi eşinin uyku süresinde ortalama bir saat azalmaya yol açmakta, yani eşini uykusuz bırakmaktadır. Bunun yanı sıra horlama, uyku apne sendromununda bir belirtisi olabilir.

HORLAMA NEDEN OLUŞUR?Erişkinlerde horlamanın en sık nedeni yumuşak damak ve küçük dilin normalden fazla büyümesi ve sarkmasıdır. Fakat burundan, ses tellerine kadar üst hava yolunu daraltan bütün problemler (alerjik nezle, burun kemiğindeki eğrilikler, sinüzit, alt ve üst çenedeki yapısal anormallikler, dilin aşırı büyük olması) horlamaya sebep olabilir.Çocuklardaki horlama sıklıkla geniz bademciğinin belirtisidir. Bütün horlamalar hava yolundaki daralmanın göstergesidir. Eğer daralma çok ciddi ise, hava yolu tamamen kapanabilir. Bu da uykuda nefes durması ile sonuçlanır.

UYKU APNE SENDROMU NEDİR?Kadınların % 6 sını, erkeklerin % 12`sini etkileyen yaygın bir hastalıktır. Kişi uyurken, solunum ara ara durup, tekrar başlaması ile kendini gösterir; sıklıkla da şiddetli horlama ile beraberdir. Nefes durması saatte 5 den fazla veya uzun süreli ise, kalp ve beyin başta olmak üzere, vücudun pek çok sistemi olumsuz etkilenir.

UYKU APNE SENDROMU KİMLERDE VE NASIL GÖRÜLÜR?Şişman ve yaşlı erkeklerde daha sık karşımıza çıkmakla beraber her yaş grubundan kişilerde görülebilmektedir. Hemen her zaman şiddetli horlamayla beraberdir. Gece horlayan kadınların % 19`unda, erkeklerin % 42`sinde uykuda nefes durması mevcuttur. Bunlarda üst hava yolunu belli seviyelerde daraltan bir sebep vardır. Gündüzleri uyanık iken bu darlık tolere edilebilir, çünkü üst solunum yolunu çevreleyen bütün kaslar çalışır ve hava yolunu açık tutarlar. Ancak uykuda, diğer bütün sistemlerde olduğu gibi, bu kaslarda, gevşer. Hava yolunda, kısmi yada tam tıkanıklığa sebep olur. Kısmi darlıklarda, hastalar, horlamadan şikayet ederler, nefes durmaları pek olağan değildir. Hava yolu tamamen bloke olup, nefes alışverişi durunca, kanda oksijen seviyesi azalır.Bu durum, tansiyon yüksekliği, kalp ve akciğer yetmezliği, kalp ritminde bozulmalar, beyin dolaşım bozuklukları ve erkeklerde iktidarsızlık gibi pek çok hastalığın davetçisidir.

UYKU APNE SENDROMUNUN ETKİLERİ* Derin uyku süresinde azalma

* Geceleri sık uyanma

* Gündüz uyuklama

* Sabahları kalktığında yorgunluk hissi

* Baş ağrıları

* Gece aşırı terleme

* Gece sık idrara çıkma

* Beyin damarları tıkanıklığı

* Beyin kanaması riskinde artış

* Tansiyon yüksekliği

* Kalp ve akciğer yetmezliği

* Kalp kirizi riskinde artma

* Kalpte ritim bozuklukları

* Çocuklarda büyüme geriliği

* Yetişkin erkeklerde iktidarsızlık

UYKU APNE SENDROMUNUN GÜN İÇİNDEKİ BELİRTİLERİUyku apne sendromu olan kişiler, gün içinde uyuklama ile mücadele ederler. Bu durum genellikle öğleden sonra ve akşamın erken saatlerinde görülür. Hatta çok ileri düzeydeki hastaların, karşılıklı sohbet esnasında bile uyukladığı gözden kaçmaz. Bunlar sabahları yorgun kalkar, uyandıklarında adeta ağır bir iş yapmışçasına bitkindirler. Öğleden sonra ve akşamın erken saatlerine rastlayan toplantılarda, çok sıkıntı çekerler. Akşamları gazete okurken, televizyon seyrederken kolayca uyuklarlar. İş yerinde konsantrasyon güçlüğü çektiklerinden yeterince verimli olamazlar. Bu yüzden işlerini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalabilirler. Tiyatro, sinema, sosyal toplantılarda yoğun uyku isteği ile mücadele ederler. En tehlikelisi de trafikte araç kullanırken yaşanan problemlerdir. Bu kişiler uyumadan uzun süre araç kullanamazlar. Özellikle akşam üstü ve gece araba kullanırken büyük sıkıntı çekerler. Trafik kazalarının nedenlerinin başında direksiyon başında uyuklama gelmektedir.

Horlama ve uyku apne sendromu çok ciddi bir sağlık problemidir. Eğer sizde veya bir yakınınızda bu tarzda şikayetler mevcut ise lütfen bir uzman hekime başvurunuz.

Op.Dr.Yusuf CAN

SomnoPlus Uyku Merkezi

www.somnoplus.com.tr