K Vitamini kemik yoğunluğunu etkilemiyor
 

Uzmanlar kemik yoğunluğunu korumamasına rağmen K vitaminin kemikleri kırılmaktan ve de kanserden koruduğunu açıkladılar. Araştırma 440 kadın üzerinde yapıldı. Katılımcılar menopoz sonrası dönemde ve kemik erimesi riski olan kadınlardı.







Katılımcılar iki gruba ayrıldı ve bir kısmına K vitamini takviyesi yapılırken, diğer gruba yapılmadı. 2 yıl ve 4 yıl sonra kemik yoğunlukları ölçülüp karşılaştırıldıktan sonra iki grup arasında bir fark olmadığı görüldü. Tek farklılık K vitamini takviyesi alan grupta kanser vakalarının daha az olması ve kemiklerinde kırılmanın da daha az olduğu gözlemlendi. Araştırmacılar kemik yoğunluğunun korunması için en önemli vitaminin D vitamini olduğunu belirttiler.







K vitaminin kanserden koruyucu bir etkisi olduğu da bu araştırmayla kanıtlanmış oldu. K vitamini takviyesi yapılan grupta araştırma sonucunda sadece 3 kişiye kanser teşhisi konulmuşken, vitamin takviyesi almayan grupta 12 kişide kanser teşhis edildi. Ancak uzmanlar sadece bu araştırma sonucuna bakarak K vitamini almanın gerekmediğini belirttiler. Bunun yerine brokoli, Brüksel lahanası, süt ürünleri gibi K vitamini içeren gıdaların tüketilmesinin yeterli olacağını açıkladılar.





Kaynak: saglicaklakal.com