C vitaminini ihmal etmeyin
 

Her yıl kış mevsiminde nüfusun yüzde 10 unu etkileyen soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonu iyi tedavi edilmediğinde başka sağlık sorunlarına da davetiye çıkarıyor.



Evlerin iyi havalandırılmaması da enfeksiyonlar açısından önemli bir risk faktörü.



Kış mevsiminde evlerde içilen sigara ve sobadan çıkan gazlar, kapalı ortam kirliliğine yol açıyor.



Soğuk algınlığından korunmak için uzmanlar, C vitamininden zengin meyve ve sebzelerin sık tüketilmesini öneriyor.







Kaynak : Bayposta.com