Zayıflamak konusunda ne kadar bilinçli siniz?
 

Bir türlü doymak bilmiyorsanız masanızı donattığınız yiyeceklere bir göz atın... Belki de seçiminizi yanlış yapıyorsunuzdur. Çünkü bazı yiyecekler sizi kurt gibi acıktırırken bazıları uzun süre tok tutar. Peki hangi yiyecekler acıktırır, hangileri iştah kapatır?



İştah kapatan dost yiyecekler



Avokado: B6 vitamini deposudur.

Kaynak : Bayposta.com