Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri - Sağlıklı Beslenme KAHVALTIYI ATLAMAYIN

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Diğer Sağlık Haberleri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/)

- - Sağlıklı Beslenme KAHVALTIYI ATLAMAYIN (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/563730-saglikli-beslenme-kahvaltiyi-atlamayin.html)

Bluesky24

23-04-2010 06:03 PM

Sağlıklı Beslenme KAHVALTIYI ATLAMAYIN

Sağlıklı Beslenme KAHVALTIYI ATLAMAYIN

Dengeli beslenebilmek için öncelikle eski alışkanlıklardan kurtulmak gerekiyor. Örneğin pek çok kişinin gereken önemi göstermediği kahvaltı, aüanılmaması gereken, günün en önemli öğünüdür. Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar. Sabahlan mutlaka kahvaltı yapılmalı, alınacak gıdaların protein, yağ ve karbonhidrat oranlarına dikkat edilmelidir.

WEZ Format +3. Şuan Saat: 09:14 PM.