Yarım bardak şarap ömrü uzatıyor

[Bluesky24]

Yarım bardak şarap ömrü uzatıyorAz miktarda şarap alımı erkeklerin yaşam sürelerini birkaç yıl uzatıyori kalp krizi rizkini düşürüyor.Arkadaşına gönderSitene ekleSayfayı yazdır[/b]Az miktarda şarap alımının erkeklerin yaşam sürelerini birkaç yıl daha arttırdığı ortaya çıktı. Hollandalı araştırmacılar yaptıkları son çalışmalara göre az miktarda alınan şarabın yararlarını buldular.



Hollandalı uzmanlar uzun süreli alkol alımının insanların sağlık ve yaşam süreleri üzerine etkilerini araştırdılar. 1900 ile 1920 arasında Hollanda da bir sanayi kasabası olan Zutphen de doğmuş 1,373 erkek takip edildi.

Araştırmacılar 1960 dan itibaren başlayarak alkol alımıyla ilgili, bazı erkekleri ölümüne kadar bazılarını da 2000 yılına kadar takip ettiler ve 7 anket sonucu oluşturdular. Erkeklere içtikleri, yedikleri, sigara alışkanlıkları, kiloları ve kalp krizi, diyabet ve kanser gibi rahatsızlıklarının olup olmadıkları soruldu.

Çalışmalara göre az miktarda içilen alkol-günde 1 bardaktan az- kardiyovasküler ve genel rahatsızlıklardan kaynaklanan ölüm oranlarının azalmasına neden oldu.

Şarap içmenin bira ve diğer alkollü içeceklere nazaran daha koruyucu olduğu ortaya çıktı. Günde ortalama yarım bardak şarap, düşük ölüm oranlarını gösterdi.

Araştırmacılar alkol tüketimindeki sağlık etkileriyle ilgili olan diğer çalışmalardan farklı olarak bu çalışmanın herhangi bir yaşam süresinin uzunluğunun araştırıldığını söylediler.

(Unlike other studies on health effects of alcohol consumption, this one sought to measure any extension in life expectancy, the researchers said.)

Çalışmalarda, şarap içen erkeklerin içmeyenlerden 3.8 yıl daha fazla yaşadığı görülmüştür.

Ayrıca şarap içen erkeklerin diğer alkol türlerini içenlerden 2 yıl daha fazla yaşadıkları gözlenmiştir.

İyi Kolesterolü de Arttırıyor

Çalışmalar ağır alkol tüketiminin sağlık risklerini ayrıntılarıyla incelemek için yapılmadı.



Çalışmaların ana yazarı olan Martinette Streppel bir televizyon röportajında “Ana olarak belirtilmek istenen şu ki eğer önceden de alkol tüketiyorsanız bunu biraz azaltarak günde 2 bardağı geçmeyerek tüketin.â€�demiştir ve eklemiştir “Eğer kesin olarak bir içki içecekseniz şarabı seçmeniz en doğru karardır çünkü alkolün kendi etkilerine bile faydası olan bir içki türüdür.



Araştırmacılar erkeklerin uzun süre yaşamalarını ve ölüm oranlarındaki azalmanın nedenini günde en fazla 2 bardak şaraba bağlamışlardır ve bunu şarap içen erkeklerin, içmeyenlerden daha uzun yaşamalarıyla da neredeyse kanıtlamışlardır.



Çalışma alkolün sağlığa nasıl faydalı olduğunu göstermek için yapılmamıştır ama bu yüksek lipoprotein kolesterolündeki artıştan yada kan pıhtılaşmasındaki azalıştan dolayı o şekilde gösterilmiştir.



Ayrıca kırmızı şarapta kalın dokuları azaltan ve kalp krizi riskini düşüren bir özellik vardır.

Kaynaklar Orlando, Florida daki Amerika Kalp Kuruluşu tarafından yayınlanmıştır.





Kaynak: Milliyet Sağlık