Asitli içecekler diş çürütüyor!

[Bluesky24]

Asitli içecekler diş

çürütüyor!









Günde bir bardak

asitli içecek bile

diş

çürümesi riskini ciddi şekilde artırıyor...

Diş neden çürür?



Diş minesinde erime olduğu zaman dişler çürümeye başlar.

Çürüme, pH

değeri 5.5in altına düştüğü zaman gerçekleşir. Hemen hemen bütün asitli

içeceklerin ve çoğu meyveli içeceklerin pH değeri 5.5 in altındadır. pH

değeri 2.7 olan kola gibi içecekler asit içeriği yüksek içeceklerdir ve

bunlar sirkeden daha asitlidir. Dolayısıyla bu tür asitli içecekler

dişlerin çürümesine neden olabilir. Sadece doğal kaynak sularının pH

değeri 5.5in üstündedir. İngiliz Diş Hekimleri Birliği tarafından

yapılan araştırmaya göre, genç yaşlarda meydana gelen diş çürümelerinin

en önemli nedenlerinden biri yaygın olarak tüketilen kola ve türevi

içecekler.

Asitli içeceklerin ergenlik çağındaki gençlerin diş sağlığına olan

etkileri



Asitli içecekler her yaşta, özellikle de ergenlik döneminde dişleri

önemli oranda çürütüyor. Bir içecek ne kadar asitliyse

diş minesi o

kadar yumuşar. Diş Hekimleri Birliği Uzmanlarının bu konuda yaptıkları

araştırmalar ilginç sonuçlar ortaya koyuyor.



Araştırmalara göre, günde dört bardak asitli içecek tüketmenin

dişlerdeki bozulma riskini 12 yaş grubunda yüzde 25.2 oranında, 14 yaş

grubundaysa yüzde 51.3 oranında artırıyor.

Bu oranların yanı sıra özellikle ergenlik çağındaki çocukların asitli

içecek tüketme alışkanlıklarının oldukça yüksek olduğu gözlenmiş.

Yaklaşık bin çocuk üzerinde yapılan araştırmada, 12 yaş grubundakilerin

üçte ikisi, 14 yaş grubundakilerin ise yüzde 92sinin asitli içecek

tükettiği saptanmış. Her iki yaş grubundaki çocukların yüzde 40ından

fazlasının günde üç veya daha fazla bardak asitli içecek tükettiğini

gösteren araştırma, bu alışkanlığın sürmesi halinde toplumun "sağlıksız

ağızlı bireylerden oluşmasının kaçınılmaz" olduğunu ortaya koyuyor.

Uzmanlar, günde bir bardak asitli içeceğin bile

diş çürümesi

riskini ciddi biçimde artırdığını vurguluyor.

Asitli içecekler içildikten sonra yapılması gerekenler nelerdir?



Asitli içecekler içildikten hemen sonra ağızdaki asitlik olabildiğince

çabuk nötralize edilmeli. Bunun en iyi yolu ise şekersiz sakız

çiğnemektir. Sakız tükürük üretimini artırarak asitleri nötralize eder.

Böyle bir durumda diş fırçalamanın aşındırıcı etkileri vardır. Asit

oluşumundan yumuşayan diş minesi, fırçalamayla zarar görür ve çürüme

riskini artırır.

ANNELERE TAVSİYELER



Çocuğunuzun beslenme çantasına asitli içecek yerine süt ya da ayran

koyun. Bazı asitli içecekler, diğer besinlerin vücutta yarar sağlayan

bazı vitaminlerinin kullanılmasını da engeller. Eğer çocuğunuz sütü ve

yoğurdu sade olarak tüketmeyi sevmiyorsa, sütü kakao-şeker ekleyerek

tatlandırabilir veya hazır olarak satılan meyveli sütleri, pudingleri,

meyveli yoğurtları kullanabilirsiniz. Sütün içine konan bu tür maddeler

sanılanın aksine sütün besin değerini de öldürmez.

Pek çok ülke tarafından okullarda satışı durdurulan asitli içecekler,

tüm bunların yanı sıra her geçen gün başka sağlık sorunları ile de

ilişkilendiriliyor. Bunlardan bazıları ise obezite, diyabet, kemik

erimesi kemik kırılmaları, beslenme eksikliği, kalp hastalıkları, gıda

bağımlılığı, kimyasal tatlandırıcılar nedeniyle nörotransmiter fonksiyon

bozukluğu, aşırı kafein nedeniyle nörolojik ve adrenal bozukluklar...