Yoga‘nın Basamakları
 

Yoga; yoga-sutra kitabında sekiz basamaklı bir yol olarak anlatılmıştır. Bu basamaklar şunlardır :1-Yama- Negatiflerden arınma2-Niyama- Pozitifleri güçlendirme3-Asana- duruş,vücut çalışmaları4-Paranayama- nefes ve bioenerji egzersizleri5Pratyahara- Astral,çakra çalışmaları6-Dharna- konsantrasyon çalışmaları7-Dhyana- meditasyon çalışmaları 8-Samadhi- Trans ve evrenle bütünlük sağlamaBu basamaklarda binlerce egzersizler vardır.Bu egzersizler zamanla farklı kişiler tarafından farklı isimlerle adlandırılarak birçok değişik yoga ismi ortaya çıkmıştır.Bu egzersizleri kullanıp sonra kendi isimlerini vererek değişik yoga yöntemleri çıkardıklarını ifade eden bazı insanlar maalesef bugün çalışmalarını gösterişi de ön plana yerleştirerek yapmaktadırlar.Bunu;bir bakıma gerçeklerle yüzleşmekten korkan ve daha çok ticari düşünen bazı şarlatanların yaptığına tanık olmak mümkündür.Bu gelişmelerden yogaya ilgi duyan herkesin haberdar olması gerektiğini düşünüyorum.Hiçbir düşünce insanımızın sağlığını kullanarak bundan haksız yere çıkar elde etmeyi haklı gösteremez.Ama şuda bir gerçektir ki henüz insanımız batı toplumlarında olan bilinç düzeyine ulaşamamıştır.Bu yeterli olmayan bilinç düzeyi onun sağlığıma kavuşayım derken bunu fırsat bilenler için tuzağa düşmesine neden olabilmektedir.Bu yüzden herkesin mutlaka kendisine bir sağlık danışmanı seçmesi gerekmektedir.Her hastalık durumunda danışacağı fikrini alacağı bir doktoru olmalıdır.Dikkat edilirse tüm önemli siyasilerin ,iş adamlarının , devlet adamlarımızın hepsinin sağlık danışmanı vardır.Bu kitabı okuyan herkesin bir sağlık danışmanı edinmeye hakkı olduğuna inanıyorum.Sağlığını önemseyen herkes buna fazlasıyla layıktır.





Kaynak: Anneyiz