Bebeğinizin gelişimi (12.Ay)
 

Bebeğinizin gelişimi (12.Ay)

Bebeğiniz bu ay neler yapar?



*Eşyalara tutunarak yada tutrunmadan yürüyebilir.

*El çırpma oyunu oynayabilir yada el sallayabilir.

*Bir bardaktan kendi başına birşeyler içebilir.

*Aykata destekli yada desteksiz durabilir.

*Anne baba diyebilir, hatta birkaç kelime daha söyleyebilir.

*Kendince garip bir dilde konuşabilir.

*Top oynayabilir, topu size geri yuvarlar.

*İşaretler olmadan oluşan sözlü emirleri anlayıp, uyabilir. Bu ayki doktor kontrolü

*Sizin, bebeğin ve ailenin evdeki durumu ile ilgili sorular, bebeğin uykusu, beslenmesi ve genel gelişimi ile ilgili sorular.

*Bebeğin kilo, boy ve baş çevresinin ölçülüp, gelişim tablosuna işaretlenmesi.

*Fizik muayene, bebeğin varsa önceki problemlerinin kontrolü.

*Büyümenin değerlendirilmesi. Doktor bebeği bir takım testlere tabi tutar. Bu şekilde onun kendi başına oturup oturamadığına, tutunup kalkabilmesine, tutunarak yürümesine, objelere ulaşıp yakalamasına, ismi söylenince reaksiyon göstermesine bakar, kendini besleyebilmesine ve bardağı tutabilmesine, sosyal oyunlara katılımına ve çevresi ile iletişimine bakar.

*Önünüzdeki aylarda neler bekleyeceğiniz konusunda bilgiler verilir. Besleme, uyku ve güvenlikle ilgili. Geçmiş aylarla ilgili sorularınız yada önünüzdeki aylarla ilgili merak ettiklerinizi sormanızın tam zamanıdır.



Bebeğinizin bu ayki beslenmesi En uygun bebek diyeti

Ailenin diğer üyelerinin sağlıklı beslenmesi ile bebeğinizin sağlıklı baslenmesi için geçerli kurallar hemen hemen aynıdır.Bebeğinizin ilk yaşından sonraki diyetinde şunlara dikkat ediniz.

*Her ısırık sayılır. Bebeğinizin sınırlı bir kapasite ve doyma noktaları vardır. Bu nedenle vereceğiniz her lokmanın onun için besleyici olmasına ve boşa yer kaplamamasına özen gösterin.

*Her kalori eşit değildir. Bir çikolata parçasındaki 100 kalori bir muzdaki 100 kaloriye eşit değildir.

*Öğün atlamak risklidir. Bu bebeğin ihtiyacı olan besin alımını azaltır. Düzgün aralıklarla yemek yememek, çocuğun günlük enerjisini azaltacağı için onu sinirli ve huysuz yapar. Bunun nedeni düşmüş kan şekeridir.

*Verim etkilidir. Kilo sorunu genelde çocuklukta başlar. Eğer bir bebek istenmeyen kilolar alıyorsa bunun çözümü diyet yaptırmak değildir. Besin seçimine dikkat etmek önemlidir. Kalorisi az ama besin değeri yüksek olan besinler iyidir (meyve, sebze, tahıl ürünleri).

*Karbonhidratlar kompleks bir konudur. Karbonhidratlar, şeker ve nişasta bebeklerin favori besinleridir. Çoğu bebek balık ve eti geri çevirirken, karbonhidratlı besinlerden vazgeçemez. Karbonhidratlar basit ve kompleks olmak üzere ikiye ayrılırlar. Kompleks karbonhidratlarkalorinin yanında vitamin, mineral, protein ve lifte sağlarlar(tam tahıl ekmekleri, fasulye, bezelye, meyve sebze). Basit olanlar ise basit şeker ve bal olarak bilinir ve kalori dışında çok az şeye sahiptirler.

*Şeker sadece problemdir. Kaloriden başka hiçbir şey sağlamaz, çocuğu doyurur ve başaka besinler için yer bırakmaz. Ayrıca şeker bakterilerin üremesi için zemin hazırlar ve diş çürüklerine yol açar. Şekerleri bebeğinizden uzak tutun. Şeker olmaması demek tatlı yok demek değildir. Bebeğinize kek ve kurabiyelerden verebilirsiniz.

*Besinleri sunarken nereden geldiklerini gözardı etmeyin. Doğal bir yiyeceğin sahip olacağı besin değerleride doğaldır. Katılan kimyasal maddeler bazı yiyecekleri çok zararlı hale getirebilirler. Çocuklar daha ufak oldukları için arıtma mekanizmaları daha yavaş çalışır ve bu tip kimyasallardan zarar görebilirler. Dolayısıyla doğal besin maddelerini seçmeye çalışın. Mevsiminde olmayan sebze ve meyveleri konserve yerine dondurulmuş verin, çünkü bunlar besin değeri en çok korunan fomudur. Besinleri çok fazla pişirmeyin ve saklamayın. Hava, su ve sıcağa fazla maruz bırakmayın.

*Ailece yeme alışkanlığı edinin. Bebeğin ve sizin yararınız için tüm ailenin sağlıklı beslenmesini sağlamalı ve ona iyi bir örnek olmalısınız.

*Diyetin sabote edilmemesine dikkat edin. Fazla abur cubur çocuğunuzun yeme alışkanlığını bozacaktır, çünkü bunlar faydalı besinlerin yerini alırlar.

"Bebeğinizin ilk yılında sizi neler bekler" kitabından alınmıştır.



Kaynak: Bebek