Mineraller
 

Mineraller





Vücutta yapılamayan ve beslenme yolu ile dışardan alınması gerekli öğelerdir. Vücudun sağlıklı olarak büyümesi ve yaşamını sürdürmesi için elzem olduğu bilinen minerallerin başında kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, klor, magnezyum, manganez, kükürt, demir, bakır, iyot, çinko, flor gelmektedir. Kobalt, krom, selenyum, molibden, silikon gibi minerallerinde vücudun çalışması için gereklidir. Bütün minerallerin vücutta farklı etkileri olmasına karşın, genel olarak kemik gelişimi, büyüme, kas kasılması, kan yapımı, sinir iletimi ve su dengesinin sağlanması gibi önemli görevler üstlenirler.



Armut



Akıllı tuz, iyotlu tuz





Yumurta sizi daha zeki yapabilir mi?





Sağlıklı süt için!





Magnezyum felce karşı koruyor





Doğru beslenme başarıyı artırıyor!







Beslenme Nedir?, Karbonhidratlar, Vitaminler, Proteinler, Yağlar, Esansiyel Amino Asitler, Su, Besin Grupları, Menopoz ve Beslenme, Yaşlılıkta Beslenme, Yoğurt ve Pre-Probiotikler, Suplementasyon (Diyetin Desteklenmesi), Metabolizma Nedir?, İyot, Guatr, Tiroidit Nedir?