50 yaş üstüne 12 soruluk hayat testi
 

50 yaş üstüne 12 soruluk hayat testi

50 yaş üstüne 12 soruluk hayat testi







ABDli bilimadamlarının geliştirdiği 12 soruluk bir test, 50 yaşın üstündeki bir insanın gelecek dört yıl içindeki ölüm riskini yüzde 81lik bir isabet oranıyla ortaya koyuyor. İşte merak edilen test soruları:





1-Kaç yaşındasınız:



60-64= 1 puan; 65-69= 2 puan; 70-74= 3 puan; 75-79= 4 puan; 80-84= 5 puan; 85 ve üzeri= 7 puan



2-Erkek veya kadın:



Erkek= 2 puan



3-Beden-kitle endeksi:



25'ten az (normal ağırlık veya daha az)= 1 puan ekleyin



(Beden kitle endeksinizi bulmak için kilonuzu boyunuzun karesine bölün. örnek: 65 kg/1.75m*1.75m= 21.2)



4-Diyabetiniz var mı:



2 puan



5-Kanser (küçük deri kanseri vakaları hariç)



2 puan



6-Aktiviteleri engelleyen ve evde oksijen takviyesine gerek duyulan akciğer rahatsızlıkları:



2 puan



7-Kalp yetmezliği:



2 puan



8-Sigara içilmesi:



2 puan



9-Sağlık veya hafıza sorunu yüsünden banyo yapma güçlüğü:



2 puan



10-Sağlık veya hafıza sorunu yüzünden harcamaların hesabını tutma gibi konularda güçlük çekme:



2 puan



11-Sağlık sorunu yüzünden yürüme güçlüğü:



2 puan



12-Sağlık sorunu yüzünden büyük eşyaları çekme veya itme güçlüğü:



1 puan



SONUç



0-5 PUAN: 4 yıl içinde ölüm riski yüzde 4'ten az



6-9 PUAN: Yüzde 15 risk



10-13 PUAN: Yüzde 42 risk



14 VE üZERİ: Yüzde 64 risk